編者按：
足療起源於古代，在如今應經發展的如火如荼。足療保健功效顯著。那麼， 對於足療的奧妙你還了解多少？足療的發展意義是什麼？小編準備的足療指南幫你揭曉吧。
足療起源於古代 發展於近代
足療起源於古代，發展於近代，盛行於現代。足療是中國中醫的寶貴遺產，最古老的中醫經典。
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足療的起源，古人類在地上赤足跳舞后足底部發熱、發脹、舒服，既解除疲勞，又振奮精神，還能緩解病痛。《黃帝內經》中就有湧泉穴的記載，它與人體保健密切相關。《史記》中有上古黃帝時代名醫摸腳治病的記錄。古埃及也有按摩足部的記載，東漢華佗的《五禽戲》中也很重視足部導引術。日本學者考證，漢唐時代的《華佗和籍》中就有“足心道”這門研究腳部按摩的學問，此術在日本至今不衰。兩千多年前釋加人留下了佛都的“佛足石”，在這個足印上就有人體與足部相關聯的圖，瑜伽術就保留和發展了腳部按摩的養生特點。
足療的起源，足療在當今社會非常盛行，在全國各地深受歡迎。這個古老而又年輕的保健方法使處於亞健康狀態下的人們感受神奇的魅力。
我國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關於足部按摩的記載。據考證，當年足療與針灸在我國為 “ 同根生 ” 之療法 。
古代黃帝內經 “ 足心篇 ” 之 “ 觀趾法 ” （ 一種診療方法 ） ；隋朝高僧所撰《摩河止觀》之 “ 意守足 ” （ 常擦足心，能治多種疾病 ） ；漢代神醫華佗著於《華佗秘笈》之 “ 足心道 ” （ 意即足底的學問 ） ，司馬遷《史記》之 “ 俞跗用足治病 ”（“ 俞 ” 通 “ 愈 ” ，跗指足背 ） ；
宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究，對堅持摩擦足底湧泉穴對身體的益處就大加讚賞，稱 “ 其效不甚覺， 但積累至百餘日，功用不可量 ……若信而行之，必有大益。 ” 說明中國人很早就對足部按摩有益於健康有很深的瞭解。中醫療法 （ 包括足部按摩 ） 在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以後又傳人歐洲。元朝伯仁之《十四經》 …… 明朝時期，足部按摩得到進一步發展。後因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的 “ 政策 ” 、民風，大大影響了該療法的健康發展。特別是到了清末年間，這一中國歷史文化遺產更是遭到了外國列強的殘酷掠奪，一度在國內 “ 銷聲匿跡 ” ，幾乎失傳。
十九世紀三十年代，美國印古哈姆《足的故事》專門介紹了 “ 足部按摩療法 ” 。 一九七五年，瑞士瑪魯卡多《足反射療法》，從學術上總結了人類關於足部反射區的自然療法。 — 九八五年，英國現代醫學協會正式將足部按摩方法定為 “ 現代醫學健康法 ” ，明確了更高的醫學地位。 一九八九年，美國加州召開了 “ 足反射療法大會 ”
直至二十世紀末， 足療又在國內 “ 重現江湖 ” ，並以更高的水準流行起來。一九九一年， “ 中國足部反射區健康法研究會 ” 於北京正式掛牌成立。
人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根。”可見鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點。觀之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特徵；而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。 因此 ，古今中外的養生健身方法，都極為重視足部的鍛鍊。
人有腳，猶如樹有根。 樹枯根先竭，人老腳先衰 。腳對人體起著重要的養生保健作用。
專家認為，足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液迴圈理論。腳在人體最底部，血液中的尿酸晶等有害物質沉積在腳底，不利健康。透過足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質，可使其透過汗液、尿液排出體外。二是反射原理。 “ 腳是人的第二心臟 ” ，人的臟腑器官與足底穴位是一一對應的。足部按摩透過反射區促使大腦傳導訊號，改善人體內分泌和血液迴圈，調節生理環境。三是全息論原理。中醫以區域性觀全體，把腳看作是人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的資訊，對腳的按摩就是對全身的按摩。四是中醫經絡學原理，亦即中醫三陰、三陽學說。足部按摩透過對腳的按摩能刺激調理臟腑，疏通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。
從擁有兩千多年曆史的中醫經絡學說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關係。經絡學說認為：雙足透過經絡系統與全身各臟腑之間密切相連，構成了足與全身的統一性。人體十二正經中，有六條經脈即足三陰經和足三陽經分佈到足部。足部為足三陰經之始，足三陽經之終。這六條經脈又與手之三陽經、三陰經相連屬，循行全身。奇經八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起於足部，衝脈有分支到足部，從而加強了足部與全身組織、器官的聯絡。 因此， 臟腑功能的變化都能反映到足部上來。
足療的發展意義
從擁有兩千多年曆史的中醫經絡學說的角度，更能說明雙腳與全身的密切關係。經絡學說認為：雙足透過經絡系統與全身各臟腑之間密切相連，構成了足與全身的統一性。人體十二正經中，有六條經脈即足三陰經和足三陽經分佈到足部。足部為足三陰經之始，足三陽經之終。
足療的發展意義，足療是一種非藥物療法，透過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能 ， 提高免疫系統功能 ， 達到防病、治病、保健、強身的目的。
足療的發展意義，如果說“手”為我們創造了一切，那麼，“足”使這一切成為了現實與可能！常言道，千里之行始於足下。隨著現代社會競爭壓力的日漸增強，足療概念的提出與傳播就顯得尤其適時與重要。
足療的發展意義，健康就是財富，健康更需要一點一滴的重視與積累！在這裡，需要說明一點的是：足療並不是只有到足療館才叫足療。足療本身也許並不重要，重要的是我們應該具備的日常保健常識與更多的自我保健意識。足療，隨時隨地都可以進行。。。。。相信，足療不可能包治百病，但，肯定會讓您的健康多一點！
足部反射療法的起源
我們對於足部反射療法的起源，不妨持比較開放的看法。在沒有充分可靠的根據以前，不必過早地下結論，認為它是發源於某一個地方，然後傳到世界的其他地方。應該說，在各個世界文明的發源地，都有可能或遲或早地發現就在人類雙腳上的這個秘密。
足療的由來，雙手是人類的驕傲，自從有了手，就可以製作工具使用工具，人類才與其他動物有所區別。但是，如果不是人類用雙腳站立起來，由雙腳來承受全身的重量和負擔行走的任務，雙手就不能解放出來，人類也就不可能與猿猴相揖別。由此可見雙腳對於人類的重要性。雙腳可以說是處於最低層，但 “忍辱負重”，承擔著艱鉅的工作。因此，人類的腳掌是動物中最發達的，它有豐富的血管、神經與指揮中樞（人腦）和各個內臟器官相聯接。
足療的由來，由於雙腳是處在人體最遠離中樞神經的部位，從資訊傳遞的途徑來說，是腳- 脊髓- 大腦，而脊髓又與各個臟腑器官相聯結，因此腳上存在著各臟腑器官的許多資訊，腳所受的刺激也會傳送到各臟腑器官。又由於雙腳是處於最遠離心臟的部位，很容易出現血液迴圈障礙，加上地心吸力的影響，一些從身體各部分帶來的有害物質很可能在這裡沉積下來。
因此，在人的足部可以找到與身體各部分器官相對應的敏感位置。當人體發生疾患時，在這些敏感位置上可能出現壓痛、酸楚、麻痺、腫脹、硬結、瘀血、變形等異常現象，而易被人所感知。由原始的、感性的、偶然的發現，經過千萬年的多次反覆驗證，人類終於逐漸認識到其中的規律性，即這些敏感位置與各部分器官的相互關係：當某一器官發生病變時，在相對應的敏感位置（或區域）上將出現某種異常現象，而當刺激這些敏感位置（或區域）時，疾患也將得到緩解或痊癒。刺激這些敏感位置（或區域）的方法，最簡便最原始的便是用手去按壓、揉搓，或者用腳在凹凸不平的地面、樹根上踩踏，以取得治病的效果。這就是足部反射區按摩的起源。
總結：
人們喜歡足療，足療可以在保持身體健康的同時護膚 美容，但是，對於足療常識也應該多加了解，這樣才能夠更好的把足療功效發揮的勁治。
