生活中我們每個人都是有脾氣的，當遇到自己不喜歡或者特別生氣的事情時，就會容易讓我們脾氣暴躁，瞬間火氣被點燃，最終出現大發雷霆的現象。
其實這些現象都是由於我們情緒過於波動而引起的，但是在我們升起的過程當中，我們的健康也會受到一定的影響，常言道“氣大傷身”，也正是如此。
那麼對於長期生氣的人可能會更容易讓身體有患病的風險，尤其是以下4種疾病，更是因為生氣引起的，今天不妨讓我們詳細的科普一下。
01這四種病或是被氣出來的，提醒：能忍則忍，儘量不要生氣了
1。 肝臟疾病
當我們身體在生氣的情況下，首先最受到影響的就是我們的肝臟，因為肝臟是用來調節情緒的重要器官，當肝火旺盛的時候也會更加提起我們內心對情緒的暴怒和噴發。
對於長期生氣的人，可能首先最受到影響的就是肝臟，因為在生氣的過程當中，我們人體會接收到肝臟分泌的一種叫做兒茶酚胺的物質，而這種物質會加強脂肪酸的分解，從而影響細胞毒素不斷升高和血液的毒素也在不斷升高，嚴重的還會引發肝癌。
2。 乳腺癌
都說我們女性是感性的動物，所以遇到任何事情的時候，也會首先由情緒爆發出來，對於女性而言，如果長期生氣，我們的乳腺也會受到很大的影響。
平時當我們在月經期間的時候，可能會讓我們胸部出現腫塊或者包塊的現象，但是隨著生理期的結束，這種現象也會慢慢褪去。
但是如果平時女性情緒無法控制住，特別愛生氣的人，他們也會更加提高了患有乳腺癌的機率。
3。 高血壓
高血壓是我們生活中常見的一種慢性疾病，很多人當遇到這種疾病的時候，如果達不到更好的控制，也會讓血壓不斷升高。
尤其是當情緒控制不住脾氣爆發的時候，這個過程會讓我們身體內腎上腺素分泌增加，從而會導致血壓不斷升高，最終出現高血壓的現象。
4。 胃炎
生活中大部分人認為胃炎是因為長期飲食不規律或者是飲食不健康引起的，但實際上有很多胃炎疾病是被氣出來的。
因為當我們情緒不受控制的時候，會讓我們的消化系統也變得異常興奮，從而出現消化黏膜有缺血、缺氧的症狀，最終也會引發各種胃部疾病。
當我們情緒暴露的時候，在情緒的影響下，還會很容易出現視力下降，腹痛腹瀉的現象，而這將大大影響了我們的胃部健康，所以為了保持良好的狀態，一定要讓我們的心態穩定好。
02生氣後最應該少做的事是哪些？
1。 不要暴飲暴食
在我們生活當中有很多人他們生氣緩解壓力的方式就是大量吃東西，這種暴飲暴食的方式不但會讓我們身體的消化系統受到危害，同樣也會更容易引起一些健康類疾病。
2。 不要開車
我們人體在生氣的時候，可能會導致我們的視野變得特別狹窄，同樣也會影響我們的聽力，尤其是對於那些憤怒的司機，他們出車禍的機率也會更高，所以在生氣的情況下最好不要開車。
3。 不要持續激辯
正所謂衝動是魔鬼，可能這句話雖然聽起來有些誇張，但是這卻是我們生活中的真理，不管我們在生氣的時候有多大的火氣都不要急忙去辯解，因為這種情況更容易引發做出一些過激的行為。
那當我們生氣之後，可以適當的用大口呼吸的方式緩解內心的壓力，讓自己先保持冷靜，10分鐘再說話避免出口傷人。
