到了中年，頭髮也開始發白，偶爾感覺四肢冰冷，耳鳴，腰痠背痛，還很困，也開始便秘……這種症狀實際上指的是兩個問題：肝腎氣虛！
腎虛不是不可逆的。要養腎補腎，肝臟必須一起補，這裡有個千年古方不僅可以補腎，還可以補肝，益脾，清肝，解決中老年人三大難題。
大蒜，桃仁，豆豉混合加入白酒，稱為蒜酒。
大蒜必須切片，或用大蒜泥，豆豉是黑豆，桃仁也需要弄碎，以便容易吸收。酒應該使用高度酒，密封后至少放七天或半個月後才能開始飲用。
原材料：
白酒500毫升，桃仁和豆豉各500克，大蒜1000克。
留意：
要挑選高度的白酒或黃酒，不可用葡萄酒或啤酒來製造藥酒。
功效：
此方有活血、烏髮、助消化、通便、增進人體推陳出新、加強抵抗力和免疫力的成效。
桃仁：不僅能活血還能治療便秘。
豆豉：可以助消化，增進人的推陳出新，加強人的抵抗力和免疫力。
大蒜：具有很好的殺菌效果，增強抵抗力，增強免疫力，甚至說抗癌。
將這三者合併成藥酒有兩個好處：
一是加強這三種東西的滋補，因為這些有效成分溶於酒精中，更易吸收；第二個是做酒後防腐。其主要功能是治療老年人腎虛，增強抵抗力，增強免疫力。
可是有的人不喜喝酒那怎麼辦呢？別擔心，這裡還有另一個古方：蜂蜜泡蒜。都曉得醋泡蒜，沒幾個試過蜂蜜泡蒜的。可是醋吃多了會傷胃，胃不好的人也不宜多吃，蜂蜜泡蒜就很好地處理了這個麻煩。
蜂蜜泡蒜：疏通血管，滋養肝臟。
蜂蜜泡蒜可預防多種疾病，特別是在心腦血管疾病患者中，同時具有保健作用，長期食用，能疏通血管，治肝，預防螺栓癌，春季吃再合適不過了。
做法：
把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘，或許用開水燙5分鐘，然後再用蜂蜜泡1周便可食用。
倒入蜂蜜前，可以先將大蒜放入30？鹽水中浸泡，撈出後瀝乾再放到蜂蜜中浸泡以獲得更好的效果。這麼既能去除蒜臭，還可以更好地消除大蒜的澀味和味道。進食時，可以用水稀釋蜂蜜並喝下去，還可以加入適量的檸檬汁。
原理：
大蒜屬於辛辣刺激性食物，食後可引起口乾，具有健脾胃功效，含礦物質和糖，能夠增強肝臟的功能。
因此，食用浸泡在蜂蜜中的大蒜可彌補大蒜的不足，並能更好地保護胃粘膜
