最近不知道哪裡颳起的一陣風，說“吃豬血能排毒”，很多人都信了。吳女士剛開始還將信將疑，直到自己也買吃了一次，然後就徹底相信了，開始大量買進豬血，家人勸都勸不住，因此來求助醫生，希望醫生為吳女士好好解釋一番。
先來聊聊吳女士的癥結所在。
為什麼之前對“豬血能排毒”這個說法將信將疑，之後就信了？
之前將信將疑，是吳女士從個人經驗出發的，她覺得豬養殖過程中是比較佔的，所以豬血就會比較髒，這個時候說豬血反而能排毒，吳女士自然就會產生懷疑。那之後為什麼就信了？
因為吳女士買了豬血吃了之後，自己
排出的大便變成黑色
的了！這可不就是身體將毒素給排出來了嗎！吳女士的這個思維好像還是挺有“邏輯”的，身體排出了黑色的物體，所以就是在排毒了……
老實說，這種
錯誤的思維
和近些年來各種排毒產品的宣傳脫不開關係，醫生見過很多的排毒產品在宣傳時，都會很誇張地舉一些例子，某某人吃了某某產品，面板立刻就排出了非常多的黑色毒素，所以某某產品效果非常好……
醫生可以告訴大家，這些東西幾乎都是假的，就算是有排毒功效，也不可能這麼誇張。
然而現實中就是有很多人喜歡信，吳女士就是其中之一，所以見到自己的大便發黑，就自然認為是在排毒了。那麼問題來了，吃豬血真能排毒？
吃豬血能排毒？
假的，不能排毒
。從
生物學的角度
來說，其實
豬血和人血的成分沒有什麼不同
，都是血漿和血細胞組成。豬血凝結成塊，再被煮熟吃下肚，就是一種比較正常的食物，對身體有一些好處，但並
沒有什麼排毒功效
。
那為什麼排出的大便會成黑色，那些不是被排出的毒素嗎？
不是
，大便呈現出黑色是因為豬血中含有較多的鐵元素，這些沒被吸收的
鐵元素會和腸道中的硫化物發生反應，生成黑色的產物
，所以排出黑便是一個正常的現象，並不是意味著身體在排毒。
而且醫生還可以告訴大家，不僅僅是豬血，你就算是吃鴨血、雞血等等，其實都會出現黑便現象，無須擔心，也無須得意，不傷身，但也沒有排毒作用。這種
黑便的現象，在停止使用動物血後，就會自行消失
。
豬血能不能排毒的疑惑解決了，知道真相後的吳女士卻還是沒有將買來的大量豬血退掉，為什麼？
最大的原因，自然是賣豬血的店鋪老闆不願意退，吃下去的錢怎麼可能輕易吐出來。不過吳女士沒退豬血，還有另外一個原因，那就是豬血雖然不能排毒，但也確確實實有一些好處。
吃豬血對身體到底好不好？
適當吃豬血對身體是有一些好處的
。上面提到過了，豬血中鐵含量比較豐富，所以適當吃一些能夠起到
補鐵
的作用，這對於
預防缺鐵性貧血
有一定幫助，所以大家平時是可以吃一些的。
適當吃豬血，還能夠
幫助身體消化
。豬血營養價值不錯，且能
促進腸胃蠕動
，胃口不太好的人，可以吃幾塊小的豬血，入口很滑，一口下去滿口汁水，即便補充健康角度談論，豬血也是一道美食，能開啟人的胃口，對於消化有一些幫助。
適當吃豬血，能
幫助面板表層的小傷口更快的癒合
。這一點大家應該比較陌生，或許此前都沒有聽說過，其實豬血中含有
維生素K
，該物質有
幫助凝血
的作用，可以
加速血液的凝固
，所以如果在外遊玩時，不小心將手臂或者小腿劃出一道小傷口後，不妨食用一些豬血，可以幫助傷口更快的癒合。當然，僅限於小傷口，如果傷口比較大，那麼還是趕緊去醫院比較好。
最後為大家整合一下，不然有些人不樂意看那麼多文字。
吃豬血不能排毒，但適當食用對人體確實可以產生一些好處，記得是適當吃，吃多了也不好。
