今天小編為大傢伙介紹我們一種老少皆宜的純天然蔬菜，它就是有著菜王美譽的南瓜藤，嫩葉和嫩尖可以炒食或者煲湯，吃起來味道極為鮮美，鮮嫩可口，是難得的清腸減肥山珍，具有美容養顏，嫩滑肌膚，清腸排毒，穩定血壓的作用，但是此類人不能夠食用，很多人都做錯了，接下來小編教大家南瓜藤的功效和禁忌吧。
【食用南瓜藤到底能不能減肥】
功效：南瓜藤又叫做南瓜秧，嫩尖可以炒食，此菜炒食營養翻倍，南瓜藤中富含大量的粗纖維，脂肪和有機酸物質，常食南瓜藤能夠改善氣血，補充鈣質，而且還能夠提高身體的免疫力，讓你的個頭超過同齡人。
其次，南瓜藤是一種高營養的保健食材，此菜被譽為天然的“清腸菜”，此菜中含有較多的粗纖維，能夠進入我們的腸道，幫助調理腸胃，促進食物的消化，給你的身體做個大掃除，清腸排毒，便秘好了，而且此菜熱量非常低，能夠消除脂肪，讓你的大肚子變平了，早食早健康。
另外，南瓜藤是癌症細胞的“死敵”，能夠有效分解亞硝酸鹽，防止癌症細胞的病變，降低患癌的機率，起到防癌抗癌的作用，而且能夠保持血液通暢，預防高血壓和高血脂等症，能夠治療結石等症，每天來幾口，健康離你越來越近。
禁忌：南瓜藤不能夠蝦蟹同食，會導致腹瀉，體質虛寒的人不宜食用。
小夥伴們吃過這種美味的蔬菜嗎？（所有圖片全部出自網路）
