女人再忙也要好好愛自己,花膠營養價值高,要常吃

時間匆匆如流水,最近這幾天都在高考,上班的時候路過學校,看到高考生的時候心裡面難免就想起來了自己當時高考的情景。記得年輕時候的自己也是這樣膠原蛋白滿滿的,一點也不擔心變老,擔心的只有學習成績。長大真不好,承擔得多了,想的也越來越多了。

今天我就來用燜燒罐給大家分享一道蠔皇浸花膠,當一開啟燜罐,已是驚豔不已,鮮濃的味道,舀一口湯水品嚐,回味不窮,齒頰留香。女人再忙也要好好的愛自己才行,花膠的營養價值豐富,好處多多,所以記得要常備家中,經常給自己做著吃哦。

女人再忙也要好好愛自己,花膠營養價值高,要常吃

花膠即魚鰾的乾製品,富膠質,故名花膠,也稱魚肚、花膠自古便屬於‘’ 海八珍‘’,素有“海洋人參”之稱,想要肌膚彈彈靚靚,花膠食補不能少。《本草綱目》記載:花膠能補腎益精,滋養筋脈,能治療腎虛滑精及產後(產後食品)風痙。富含豐富的膠質,對愛美的女性是一道滋補聖品。

女人再忙也要好好愛自己,花膠營養價值高,要常吃

【菜名】:蠔皇浸花膠

【食材清單】:

花膠3個,蠔油30克,生薑片4片,小蔥1根,細砂糖7克,清水適量。

【烹飪步驟】:

1、我們先將一會要用到的所有食材都準備好了,花膠之前是朋友送給我的,大家可以在超市或者是網上都可以買到。花膠剪成5~6釐米的小段放在小碗裡面備用,生薑切成片,小蔥切成段準備好。

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2、鍋裡面加入適量的清水,再把切好了的薑片也下進去。把鍋裡面的水燒開了以後,再將花膠還有蔥段也下進去,小火燉煮個10分鐘左右。

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3、燜燒杯裡面加入適量的開水,蓋上蓋子了以後輕輕的搖晃一下,預熱個1分鐘左右,把水再倒掉。

女人再忙也要好好愛自己,花膠營養價值高,要常吃

4、我們再將煮好了的花膠,薑片還有小蔥都放在燜燒杯裡面,燜2個小時。家裡面沒有燜燒杯的,大家可以換成養生壺來做這個。

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5、時間到了以後,按壓排氣閥,把燜燒罐的蓋子開啟。

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6、把杯子裡面的水倒掉,剩下一個湯匙的分量。隨後再將蠔油還有白糖也都下進去。

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7、最後把蓋子蓋上,輕輕的搖晃均勻材料就好了。倒出來盛到杯子裡面,滿滿的膠原蛋白,是不是很棒呢。花膠對女人的好處簡直就是數之不盡,所以,我們一定要常備花膠,偶爾的給自己做個養生的湯或者是粥之類的,好好的犒勞一下自己,食補加上我們用的化妝品,是不是好處更加翻倍呢?

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【小貼士】:

1、時間要是充裕的話,花膠可以儘量多浸泡一會,這樣等下再燉煮的時候出膠就會更好。

2、大家要是喜歡吃甜的話,可以加點冰糖進去。

3、女人還是要對自己好,現在過了30明顯感覺膠原蛋白極速流失,面部面板一天天鬆弛下來,為了拯救這張垮臉,一定要大補起來,花膠燕窩齊上陣。

【文章編輯】目海食吃貨日記