用它代替晚餐，連吃半個月，排出舊黑便，不運動也很瘦
女人一般過了30歲以後就開始發胖了，有些更明顯就是生了小孩後，所以走上了一條漫漫的減肥路。大多減肥如果不堅持還會反彈。說到減肥，有些是沒時間，比如去跑步，要長期堅持，效果有些慢。大多數人中途就放棄了，因為要照顧家庭。其實還是本身的自侓性不夠，一個星期下來去一次，到後面就沒能堅持下來了。大家是屬於哪種情況呢，大家不會是和我一樣吧，屬於第二種？我就是自侓性不夠，所以現在為了肥胖而感到苦惱。
其實想要苗條身材，如果你做不到鍛鍊，沒毅力，那不如在家做點有助於減肥的家常菜吧，在生活中，大家細心就會發現，有很多食材是有助於減肥，不但便宜，而且做起來也很方便。那今天就給大家推薦這道用魔芋當主食材的減肥菜，用它代替晚餐，連吃半個月，排出舊黑便，不運動也很瘦。
說到這個魔芋豆腐，一起來了解它，魔芋豆腐熱量少，糖分很低的食材，還富含膳食纖維，而且也是很適合晚餐食用。晚上運動量少，最適合把魔芋豆腐當晚餐。魔芋豆腐還被稱作是胃腸道的清道夫，常吃可以排出舊黑便。加上木耳菜也有治療便秘的作用，把它們搭在一起，很容易被人體吸收，吃了還有飽腹感， 所以常吃魔芋豆腐可以讓身材瘦瘦的哦。魔芋豆腐被人們稱之為減肥菜，女人一定要常吃，它口感好，和木耳菜一起煮，有減肥功效，不運動也很瘦。
【魔芋豆腐燒木耳菜】
食材：木耳菜200克，魔芋一塊，小米辣兩個，蒜瓣兩粒
做法：
第一步：把剛買回來的魔芋豆腐放入盆中浸泡一個小時以上，因為豆腐中含有鹼性食品，泡過後煮出來的豆腐，口感會更好。然後再切成大小均勻的塊狀。
第二步：把切好塊狀的豆腐放入鍋中，開大火把魔芋豆腐煮開，再放入米椒，蒜瓣，這樣豆腐就很容易入味。
第三步：大約煮至3分鐘後，下入洗淨的木耳菜，放入食鹽，木耳菜做湯可以不焯水，如果是涼拌，焯過水口感會更好。
第四步：魔芋豆腐中放入木耳菜，可以起到一個互補的作用，木耳菜還有魔芋豆腐口感清爽，而木耳菜口感嫩滑，兩者放一起，味道更是棒棒的。
