在日常生活中，你是否有這樣的感受——蹲著幹活，突然起立之後眼睛發黑，甚至扶不住就要暈倒！有的人可能認為， 都是中老年人才有這種感受，年輕人可不會！
那你就錯了，可以親身試一下，無論多大年齡都有可能出現這種表現，有的人還認為是心臟有問題，也有的人覺得是血壓高。蹲久了站起來眼前發黑，是血壓還是心臟有問題？原因多半出在這。
據調查發現：這種現象並不少見，不光是猛然站起來會頭暈、眼前發黑，如果是上廁所或者是久躺，都可能出現這種現象。其主要的原因是低血壓，當血壓值低於60mmHg後被認為血壓低。
由於機體還沒有適用過來，血壓在瞬間出現下降，過一會兒好轉，沒有任何的不適，是典型的體位性低血壓，可以說是一過性的，不用擔心。
唯一要注意的地方是，若你在蹲下站立之後，一直處於頭暈眼花，甚至是休克的狀態，應及時去醫院檢查，很可能與某種疾病有關。對於被確診為低血壓的人群，如果要蹲下一定要緩慢起身，避免血壓過低造成更大的危險。
因此
，蹲久了站起來眼前發黑，並不是心臟有問題，需要注意的是血壓，尤
其是這幾類人要提高警惕。
飲食過於重口味：
眾所周知，吃鹽過多會增加高血壓的發生危險，同時也會造成更為嚴重的低血壓，特別是老年人的風險還要更高，甚至是誘發心臟衰竭、心肌梗死、猝死等突發危險。
這類人群務必要去醫院就診，按照醫囑進行針對性的診治，每日攝入的食鹽量需滿足新版《中國居民膳食指南》的標準，即6g食鹽以內即可。
遠離高鈉的零食小吃，管住嘴是控制血壓水平的正確方式。
經常喝酒的人：
很多喝酒的人士認為酒又和血壓有什麼關係呢？在這裡告訴大家確實是相關的，人在大量喝酒後，會擴張血管，進而導致血壓偏低，同樣的也會發生多種不適。
久站的人：
如果你是久站的高危職業，如警察、保安、兵人，如果可以的話，每站著半個小時到一個小時的時間，需要活動一下，避免肢體過於僵硬，血液迴圈不暢，增加低血壓的發生危險。
當你出現面板溫度低、精神模糊、表情少、呼吸緩慢，需及時去醫院檢查。
