提到胰腺，可能有些人並不太瞭解它究竟是什麼。
其實胰腺是人體中不可或缺的一部分，主要有
內分泌
和
外分泌
兩大功能。
外分泌的主要成分有
胰腺液
，內含鹼性的
碳酸氫鹽
以及
消化酶
，主要的作用是
中和胃酸消化脂肪蛋白質
，而內分泌的主要成分是
胰島素
，只有在胰腺功能良好時，才能幫人體維持正常的運轉。
調查顯示：現如今被一線疾病困擾的人越來越多，而導致這結果的主要原因就是沒有做好預防的措施。
無論男女，如果能堅持這4件事，胰腺或許會感激你
第一，健康飲食
俗話說病從口入，這句話確實有一定的科學道理，因此想要避免疾病的到來，就得調整飲食習慣，多吃有利於身體健康的食物。
例如新鮮的蔬菜水果等，不僅能夠補充身體所需的
維生素、胡蘿蔔素
以及
各種礦物質
，同時，還可以提高身體的免疫力。
當然，除了這些之外，也要多
補充豆類，穀類玉米
等，其中的
膳食纖維比較豐富
，有助於
腸胃蠕動
，加速代謝物的排洩。
第二，遠離菸酒
研究發現，長期抽菸不光會損害肺臟，還會增加患胰腺癌的機率，主要原因是香菸裡面的致癌物質多達幾十種。
在抽菸的時候，煙霧裡面散發的
一氧化碳、尼古丁、焦油
等會透過口腔進入腸胃，最終到達胰腺，輕則出現胰腺損傷，嚴重時還會轉化為胰腺癌。
這也是為什麼調查顯示長期抽菸的人比不抽菸的人群，
患胰腺癌的機率高3~6倍
的主要原因。
此外，酒精進入人體後，會刺激
胰腺激素大量分泌
，增加胰腺的工作量，久而久之難免出現炎症。
尤其是長期喝酒，還會大大增加胰腺中蛋白的含量，最後導致
胰腺梗阻
，增加患胰腺癌的機率。
第三，治療原發疾病
所謂的原發疾病，其實就是生活中常見的慢性代謝疾病，例如高血糖，表面來看高血糖無傷大雅，可若是一直沒有控制的話，
血糖持續升高也會對胰腺造成慢性刺激，誘發胰腺炎症，甚至細胞癌變。
因此，在血糖高的情況下，我們一定得及時就醫，聽從醫生的安排服用相關藥物降血糖。
總而言之，胰腺是人體非常重要的存在。
如若其受到損傷，勢必會對身體健康造成威脅，所以我們必須得做好保護的措施，例如堅持健康飲食，適量鍛鍊，以及遠離菸酒，積極治療原發疾病。
除此之外，對於血糖水平比較高的人群來說，還要多監測血糖，避免發展到糖尿病的那一步，否則糖分超標，也會對胰腺造成一定的損傷。
