幽門螺桿菌，是研究表明唯一可以生長在人體胃中的細菌，是與胃的健康有著密切關係的細菌。
而且幽門螺桿菌纏身的風險是很高的，據統計，全世界有3個人中，就有兩個人纏身幽門螺桿菌，而且這個細菌有一定的隱蔽性，自己纏身了幽門螺桿菌，但是自己卻不知道，這就有可能使自己也成為傳播源，讓親朋好友也纏身這種細菌。
一、幽門螺桿菌纏身，身上會出現這3個現象，你中招了嗎？
1、口腔異味
一般幽門螺桿菌纏身最主要的特徵就是口臭，因為經過科學研究，幽門螺桿菌能夠寄生在牙縫中，如果平時刷牙不仔細的話，很容易就會導致幽門螺桿菌進入到胃中，從而損傷胃部的健康，進而分泌尿素酶，產生口氣。
2、噯氣
沒有被幽門螺桿菌纏身的正常人在正常的情況下，胃部是舒服的，但是，被幽門螺桿菌纏身後，還有一個比較明顯的表現就是有噯氣的現象出現，噯氣用大家的話就是打飽嗝，並且出現反覆的情況，所以說，飯後有這種表現的人，應該注意一下，有可能被幽門螺桿菌纏身了。
3、胃部異常
幽門螺桿菌主要引起胃部疾病，長期被幽門螺桿菌纏身的人，會降低胃部功能，容易產生脹氣。
二、醫生建議：這3種食物最好少吃，小心被幽門螺桿菌盯上
1、路邊攤
路邊攤雖然非常的廉價美味，但是路邊攤的衛生條件卻比較低，不管是食材還是餐具都沒有經過嚴格的消毒工序，經常吃路邊攤，會增加幽門螺桿菌纏身的機率。
2、沒有熟的肉
烤肉是現在很多人都非常喜歡的食物，很多人也會自己在家烤肉，但是，吃烤肉或者自己製作烤肉一定要把肉烤熟，一旦沒有吃熟的食品，食品上面則會存在大量的細菌，這些細菌進入到胃部就會給人造成一定的傷害。
三、清幽養胃，跟著做，你也可以恢復胃部健康
1、補充安黃褐藻
安黃褐藻可以消除幽門菌，對於幽門螺桿菌的纏身的人有著不錯的作用，這是因為其中的巖藻多糖是經過科研大學研究認定為可以消除幽門螺桿菌的物質，並且能夠修復被幽門螺桿菌損害的胃黏膜，並且能夠提高胃部對於外部病菌的抵抗能力，同時還添加了植物乳桿菌能夠降低因為幽門螺桿菌所產生的尿素酶的情況，從而改善口氣。
所以有胃部不適，同時幽門螺桿菌纏身的朋友或者想預防幽門螺桿菌的朋友，可以日常補充一下安黃褐藻。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的維生素A可以修復胃黏膜，從而能夠減少幽門螺桿菌的纏身機率。
3、大蒜
大蒜中的大蒜素對於幽門螺桿菌的消除也有一定的作用。
除了上述的飲食以外，每天還要保持良好的心情，以及健康的飲食習慣，這樣能夠有利於胃部健康的改善。
參考文獻
［1］Weicheng You， Lian Zhang， Kaifeng Pan，等。 抗幽門螺旋桿菌預防胃癌［J］。 化學進展， 2013， 25（09）：1575-1582。
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