老張今年65歲，老伴在10年前因病去世，子女也都常年在外地，家裡只有孤零零的一個人，其常年患有高血壓，每天都要依靠降壓藥來控制。
最近老張的嗓子好像略微有些發炎，吃藥的時候很難下嚥，便直接將其碾碎並加水喝下去，怕水完全把藥效稀釋掉，就多加了一片。
就這樣連續幾天都是依靠這種方法來吃藥的。可是沒過多久，老張就開始出現頭暈頭疼的現象，並且在一次吃完飯後，突然感覺眼前發黑，四肢發麻，接著連人帶碗摔在了地上。
好在搶救及時，才險些撿回一條命。醫生告訴老李：“口服的降壓藥是不能碾碎服用的，”這樣會降低藥的效果，甚至還會引起藥物中毒。
千萬不要這樣吃降壓藥，用藥降壓的禁忌，你需要知道
▲按照藥物說明進行科學用藥，不能擅自改變改變服藥方式，避免對身體產生一些不必要的傷害
▲期初不要吃太好的藥，不然容易加強自己抗藥能力，長期就會使藥性降低。所以要根據自己的病情進行選擇，循序漸進。
▲血壓升高不要立即服藥，高血壓也有可能是“假性高血壓”，這種一般可以透過生活方式和自我調節來緩解升高。
▲不要擅自調整藥量或停藥，很多人覺得當自己的血壓近期控制的不錯，沒有上升的表現，就會主動停藥。或者是覺得自己病情加重了，就加量用藥。這兩者都是不可取的，望患者可以嚴格服藥。
別碰這幾種食物，不然就會扣動“死亡的扳機”
雞湯
我們都知道雞湯的營養價值很高，但是有很多自己的養的家雞，裡面含有較高的脂肪，而且煮雞湯的時候為了增加口感，會加入大量的鹽。
不僅會降低雞湯內營養，對高血壓患者來說，如果湯內放入過多的鹽，就會加重水鈉瀦留，從而使血壓升高，甚至還會引起其他併發症的出現。
酒類
高血壓患者飲酒對身體會有很大的危害，酒精能夠刺激交感神經興奮，就會使血壓持續升高，長期不改的話，還會導致血管彈性物質的損壞，形成板塊，從而出現腦梗死、心肌梗死等疾病。
堅持運動，血壓或慢慢穩定
做運動是保持身體健康最簡單且有效的方式之一了。
但是很多高血壓的人，害怕自己在運動過程中血壓起伏較大，所以都不敢太過運動。其實只要瞭解自己的身體狀況，適當的做一些有氧訓練，對穩定血壓還是有一定的幫助的。
