導語：乳房是女性朋友非常重要的器官和組織，它們不僅可以幫助突出女性的身材，而且還是培育下一代的器官。我們也可以看到，我們身邊的女性都非常關心乳房的大小，如果乳房又高又直，就會覺得很自信，反之，如果乳房扁平且不成形，則往往會感到不自信。
不過近年來，隨著生活節奏和飲食結構的變化，女性朋友通常會在體檢時發現相關的乳腺問題，比如常見的乳腺結節、乳腺增生等，雖然這兩種異常情況並不足以影響身體的健康，但久而久之如果不加以控制，也會對身體造成傷害。
而有的女性朋友聽說乳腺增生不能吃雞肉，然而，雞肉是一種低熱量、高營養的肉類，為什麼不推薦這類患者食用呢？
乳腺健康與飲食有關，有人說不能吃雞肉，這到底是為什麼？
乳腺增生之所以不能吃雞肉，是因為近年來家禽養殖業發生了很大的變化，可能以前養雞場用的是普通的雞飼料，現在很多地方開始給雞喂激素，讓肌肉長得更快，減少生長時間，可以大大增加利潤。
如果吃了這樣的雞肉，就會導致大量的荷爾蒙進入人體，過多攝入激素，容易刺激乳腺，不利於保護乳腺健康，甚至可能導致乳腺增生。
其實，關於給雞喂激素的問題，一直存在很多爭議，甚至新聞裡描述的也大同小異，甚至說一隻雞可以長出幾條雞腿，幾隻雞翅聽起來很嚇人。可能很多地方確實使用了激素，但是大部分養雞場使用的都是標準範圍內的激素。
如果超標，養的雞根本就不能在市場上銷售，在這種情況下，育種非常重要，就市場而言，得不償失，所以我們平時買的雞一般問題不大，不會對別人造成太大的傷害。
如果實在擔心荷爾蒙攝入過多，平時買雞肉的時候一定要去正規的超市買，避免從街頭小販或小作坊購買，因為這些地方的雞肉無法保證。
乳房健康與飲食有關，3種食物建議遠離
1、醃製食品
如醃菜、臘肉等都是醃製食品，不得不承認，這些食物味道不錯，也特別下飯，但醃製食品有一個共同特點，含鹽量相對較高。
食鹽雖然是廚房不可缺少的調味品，但大量攝入鹽分會對身體造成更大的傷害，尤其是鈉離子進入體內後，更容易刺激女性的乳腺，不僅不利於乳房健康的呵護，對於乳腺增生的女性來說，還可能增加乳房的負擔。
2、燒烤
燒烤食物讓人愛不釋手，因為有些肉類和其他食物經過燒烤後確實味道獨特，但燒烤食物可能含有苯並芘或其他有害物質，這些物質會滲入體內之後，不僅會增加患癌機率，還會影響乳房健康。
因此，女性朋友如果不想年紀輕輕就出現乳房問題，就一定要避免這些燒烤類的食物。
3、蜂蜜
蜂蜜本身就是一種滋補食物，所以很多減肥的人經常用蜂蜜泡水，但是蜂蜜中的激素含量也很高，所以經常喝蜂蜜對乳房可能有一定的影響。因此，女性朋友如果不想出現乳房問題，在日常生活中應該少吃蜂蜜或其他甜食。
這三種食物含有黃體酮，生活中，女性不妨多吃
1、鵪鶉蛋
經常吃鵪鶉蛋的女性可以有效補充體內孕酮，這對維持女性體內激素水平有很大幫助。經常吃鵪鶉蛋可以幫助女性疏通乳腺，可以有效預防乳腺增生和乳腺結節等疾病。
2、茶樹菇
茶樹菇的營養價值非常高，還具有抗癌的功效，女性經常吃茶樹菇不僅可以預防乳腺疾病，還可以抑制和預防癌細胞，因此，為了身體健康，女性不妨多吃茶樹菇。
3、菠菜
菠菜中含有大量的黃體酮，可以幫助女性補充體內黃體酮的含量，維持女性體內正常的激素水平，可以有效預防乳房疾病，保護女性乳房健康，而菠菜中含有多種維生素和葉酸，可以促進體內毒素和垃圾的排出，所以女性經常吃菠菜不僅可以預防乳腺疾病，還可以美化面板。
結束語：
俗話說，病從口入。可見，健康也是和飲食息息相關，從以上內容我們瞭解到，女性患乳腺疾病與不良的飲食習慣有直接關係，所以，為了保護乳房健康，一定要多學習健康知識，千萬不要誤入歧途，由於女性生理的特殊性，需要細心呵護，保護乳房健康，遠離癌症。
