女人40歲以後，記得要多喝它，堅持每天喝一碗，面如桃花氣色好！
女人過了40歲以後，身體機能感覺開始有些下滑，除了要加強運動外，單純靠化妝品，不如多關注一下飲食，吃出水嫩，吃出健康。尤其往天，記得要多喝它，就是我們今天的主角食材銀耳。
說一下它的好處吧，銀耳中富含特性膠質，加上它的滋陰作用，常食用的話可以滋潤皮膨脹，美白肌膚，它還含有氨基酸中的酸性異多糖，對人體免疫力有扶正固本的作用，對老年慢性支氣管炎，肺心病有一定的緩解功效，還能促進肝細胞蛋白質與核酸的合成，提高肝臟的解毒能力，起到保肝護肝的作用呢。不僅如此，銀耳中還富含豐富的維生素C，有助於肝臟的排毒，而其所含有的膳食纖維則可以助腸蠕動，減少脂肪的吸收。
所以每天堅持用銀耳來製作的桃膠羹，每天喝上一碗，甜甜滑滑，喝出面如桃花氣色好。
下面就將具體制作方法同大家一起來分享一下吧，喜歡的小夥伴們不妨一起動手為家人來製作起來吧，自己做得不加任何新增劑，而且更衛生，吃得也放心，關鍵一點不比外面賣的差喲，學會可以隨時在家做起來，再也不用出去買了。
【銀耳桃膠羹】
食材用料：糯桃膠5個、皂角2個、枸杞1小把、冰糖適量、銀耳（我用的是免洗免泡的）3克、水900ML
製作過程：
1、首先我們先將所需的食材全部準備好，非常簡單，如圖所示。
2、將桃膠和皂角用冷水，浸泡8小時-12小時，我一般是頭天晚上開始浸泡，第二天使用，正合適，如圖所示。
3、將浸泡好的桃膠和皂角放入砂鍋中，如圖所示。
4、同時在砂鍋中繼續放入銀耳，這是我用的免泡免清洗的銀耳，如果用普通銀耳的話，要提前浸泡開，如圖所示。
5、在砂鍋中倒入水，如圖所示。
6、最後在砂鍋中繼續放入冰糖，我用的是多晶黃冰糖，將其攪拌均勻，如圖所示。
7、開始用大火燒開，然後轉中小火繼續燉制20分鐘，如圖所示。
8、在還差兩三分鐘的時候，將準備好的枸杞放入鍋中，繼續燉即可，如圖所示。
9、來看一下，將其燉至很稠的狀態，如圖所示。
10、可以出鍋盛出來了，真的是出膠特別好，特別滑爽。
11、冷吃涼吃都特別棒喲。
12、再來一張看一下，入口甜甜滑滑的，非常好吃。
【小貼士】
1、如果用的是普通銀耳的話，可能燉制的時間要久一些，需要小火多燉時間久點，才能更好的出膠，這個具體靈活操作，將其熬至出膠狀態即可。
2、枸杞要最後5分鐘內放入，放的時間太久，會燉的太爛，影響口感。3、一次吃不完的話，可以放入冰箱冷藏，冷吃也是非常好吃的，不喜歡冷吃，拿出來再熱一下即可，這個靈活操作。
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