現在很多人，對健康問題並不上心，哪怕自己身體出現問題，也絲毫不在意。特別是對於很多女孩子來說，由於生理構造及特殊的生理現象，導致女性在月經這件事情上，稍不注意，就會出現問題。很多女人會經常出現月經量減少的情況，這與平時的生活有很大的關聯。為減肥過度節食、作息不規律導致內分泌失調，經常生悶氣，心理出現抑鬱等，都是導致月經量減少的原因。
女人月經量少？不用愁，白開水泡它喝，幫你補充氣血調經量！
月季花
月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。因此，月季花是可以起到祛瘀、行氣、止痛的作用的。對於月經少的女性來說，不妨可以試試用它來泡水喝，可以起到活血、潤膚以及行氣作用。
百合幹：
女性朋友在日常生活中多喝點百合粥，能夠幫助呵護子宮，排出子宮內的淤血，毒素和垃圾，不僅能夠改善月經量偏少的情況，而且還能夠增強子宮的抵抗力和免疫力，預防婦科疾病。
益母草中含有非常豐富的益母草鹼水蘇鹼以及益母草定以及其他對人體有益的生物鹼以及維生素，可以對女性的子宮起到強而持久的興奮作用，若是月經量過少可以多喝一點益母草茶，能及時排除子宮和卵巢內的毒素。
茴香屬於性情溫和的中成藥，經常吃可以幫助開胃消食，理氣散寒。茴香還具有補血的功效，經常吃一些，還可以提高月經的血流量，告別經血減少的困擾，還可以保護生殖器官和子宮的健康。
小米粥
：小米粥也可以起到健胃養脾，補血益氣的效果，如果女性血虛可能會造成月經量少，這時候女性朋友多喝一點小米粥，或許可以改善這種情況。
黑糖和紅糖不同的是它的純度更高，而且搭配熱水喝的話，對我們的子宮也會有非常強烈的保溫效果的，痛經的症狀也會減輕。
