月經不調，是一種常見的婦科疾病，往往暗示著某些器質性的婦科疾病，也有可能是因為內分泌失調而導致的功能失常導致的。
在中醫看來，月經不調的原因有很多，其中像血瘀便是較為常見的一種。
中醫有一條著名的理論，就是“通則不痛，痛則不通”意味著當身體出現氣血淤堵的時候，就會引起疼痛問題，如經痛。
就女性群體來說，像痛經、月經不調都是由於血瘀堵塞導致的，需要活血化瘀來緩解不適症狀。
想活血化瘀，在食療上可多吃一些具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱的食物，如黑豆、海帶、紫菜、山楂等。
在藥療上，可用一些活血調經的中藥，如有女性專用藥之稱“益母草”。早在《本草綱目》就有記載益母草：若治手、足厥陰血分風熱，明目益精，調女人經脈，則單用茺蔚子為良。若治腫毒瘡瘍，消水行血，婦人胎產諸病，則宜並用為良。
就益母草的功效來說，具有活血調經、利尿消腫、清熱解毒的功效，適用於月經不調、痛經閉經、惡露不盡、水腫尿少等。
利用現代工藝，（天—堂）益母草膏也有同樣功效，作為理血劑，具有活血調經的功效，適用於血瘀所致的月經不調、淋漓不盡、惡露不絕等問題。
月經不調，急需活血調經，血瘀體質者應注意以下調理要點：
1．活血祛瘀，血瘀體質患者，一般血脈不暢，因此在調理上應該以行氣活血為主要治療原則，改善血脈不暢問題。在治療航採用活血的方藥，遵循“緩中補虛”的原則，達到目的。
2．調氣化瘀，行氣活血。氣血是人體正常生存的重要物質，同時，氣血也是相連的，在活血的同時也不要忘記行氣。
而又因為津血同源，津枯則血燥，因此在活血的時候，還需要注意養“陰”，才能夠做到以陰活血的效果。
3．常兼氣鬱，增進交流。肝是我們造血的重要的器官，肝鬱容易導致氣血鬱結。如心情經常憂鬱、悶悶不樂、多疑、孤僻等心態的人。
這類人因為肝鬱上火的原因，更容易出現心煩、煩躁、多夢、焦慮的症狀。因此，做好心理調節，對於月經不調也有一定的幫助。
學會看開，隨和，積極發現這個世界的美好，多跟人溝通，提升對生活的熱情和激情，改善自己原有的不良心態。
只有氣血和暢，才能改善體質，營衛相通。反之，若一個人總是鬱鬱寡歡，自然氣血不暢、肝鬱內熱。
