月經不調在我們的生活中也是一種比較常見的女性疾病，都知道影響到大家的身體健康，但是生活中很多的女性朋友對於月經不調對人體的危害性都是缺乏瞭解的，那麼月經不調對人體的危害有什麼？
1、影響美容：月經不調會打亂內分泌系統的正常運作，從而導致女性面部出現明顯的色斑和暗瘡，這不僅會影響到女性朋友們的心情，而且還會減損女性的魅力。
2、引發婦科炎症：月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，這對女性朋友們來說非常的危險。
3、導致不孕：女性的月經過多或者月經期時間過長，月經量過少或者經期較短，月經頻發或者是月經週期延長等都會導致不規則子宮出血，從而引發不孕症。
4、導致女性早衰：月經不調會導致女性出現絕經的症狀，這不僅會導致女性早衰，而且還會影響夫妻間的性生活和諧，是女性婚姻生活的一大危機。
改善月經不調4種方法：
導致月經不調的原因可能是精神壓力過大、情緒異常、內分泌失調、垂體、卵巢功能失調、器質性病變等，所以在積極治療的同時，也一定要從各方面進行調理，舒緩身心，身心都調理到一個比較理想的狀態，病自然而然的也就好了。
1、保持清潔
不宜盆浴、陰道洗滌，嚴禁房事，以免感染溼熱邪毒、病蟲，損傷衝任、胞宮而發生婦科病。得了月經不調怎麼辦，同時注意外陰清潔，衛生巾和內褲要柔軟，勤更換。
2、注意飲食
得了月經不調，特別要保證膽固醇類營養攝入，如肉類、莫藥/師膏滋、蟹黃、全脂奶油、蛋黃等。在飲食方面，雖並無特別限制，但月經失調患者經期應儘量少食辛辣等刺激性食物，以健康飲食提高身體素質，利於病情好轉。
3、寒溫適宜
得了月經不調，經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒。
4、調暢情志
得了月經不調，月經期經血下洩，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易於波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、鬱怒，均可引起衝任氣血失和而發生月經先期、月經過多、痛經、閉經等病。故經期要保持心情舒暢，情緒穩定，以免加重經期不適或月經病的發生。
透過以上文章內容的介紹，大家應該對於女人改善月經不調的方法也都有了更多瞭解，在文章的內容對於女人改善月經不調的方法也給大家做了詳細的介紹，希望能給更多的女性朋友們帶來幫助，女性朋友在日常生活中一定要注意做好保暖工作，合理膳食。
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