在我國中醫藥學中，各種不同的藥材均有著其獨特的功效，中國現存最早的藥物學專著——《神農本草經》將藥物按照效用分為上中下三品，其中上品藥材一百二十種，上品藥材是藥中的君王。它們的主要功效是調養人的生命使之與天地陰陽相結合。為了幫助大眾瞭解更多的中醫藥材知識，同仁堂健康為大家講解上品藥材—薏苡仁功效的相關知識，推動中醫藥文化的深入普及。
薏苡仁，又稱苡米、苡仁、米仁、六穀米、珠珠米等，是禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁。它的外形呈寬卵形或長橢圓形，表面乳白色，光滑。據《神農本草經》中記載：薏苡仁，味甘微寒。主筋急，拘攣不可屈伸，風溼痺，下氣。久服輕身益氣。其根下三蟲，一名解蠡。《本草綱目》記載：薏苡仁陽明藥也，能健脾，益胃。虛則補其母，故肺痿肺癰用之。筋骨之病，以治陽明為本，故拘攣筋急，風痺者用之。土能生水除溼，故洩痢水腫用之。
薏苡仁的功效主要有以下幾點：首先是利水滲溼。薏苡仁屬味淡，且附於甘味之後，稱之為“甘淡”。中藥的五味理論中的“淡”能滲、能利。亦就是說，淡味藥能滲溼利水。因此，薏苡仁又為利水滲溼藥。常用於治療水溼滯甾或溼熱，內蘊之水腫腳氣，小便不利等症。
其次還可健脾止瀉。薏苡仁歸脾、胃經，能夠健脾補中止瀉，尤其用於配伍其他中藥材治療脾虛溼盛引起的洩瀉。另外還可除痺，薏苡仁歸肺經，能夠滲溼除弊，疏通經脈，緩和拘攣，可配伍其它中藥治療溼痺而引起的經脈攣急疼痛以及頭惡寒，胸悶等病症。
薏苡仁還可排膿，薏苡仁甘、淡、涼，能夠清肺金之熱，下利腸胃之溼。配伍其它中藥治療肺癰胸痛，咳吐濃痰、腸癰等病症。解毒散結，薏苡仁淡、涼，歸脾、胃、肺經，能夠解毒散結，主要配伍中藥治療贅疣等病症。
同仁堂健康溫馨提示，大家在日常生活中可以飲用薏苡仁八寶粥來養生，薏苡仁八寶粥的原料薏苡仁10克，紅棗5枚，白扁豆10克，蓮子肉10克，核桃仁10克，桂圓肉10克，糯米100克，紅糖適量。其做法為：將料洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，調入紅糖即成。薏苡仁八寶粥具有健脾開胃、益氣養血的功效。適用於脾虛體質或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人群食用。
