感覺尿，第一次上廁所是保持健康的前提，但是，很多人有不良習慣，尿不及時排尿，經常憋尿這種錯誤的行為。當然，有些人不得不憋尿，因為工作關係沒有時間上廁所，也可能養成憋尿的習慣，這種行為的長期影響是多方面的。如果後果不能承擔，應及時糾正，以確保健康。
易尿滯留
長期憋尿可能會導致尿滯留。如果你覺得自己想及時上廁所，排尿順暢，可以一口氣排尿，這是健康人的特點。然而，有些人經常憋著尿，直到忍不住才排尿。此時膀胱處於過度充盈狀態，排尿過程會受阻，容易感覺排不出尿液。為了避免這種情況，最重要的是養成及時排尿的良好生活習慣。
影響膀胱健康
憋尿會影響膀胱健康。膀胱本身是儲存尿液的重要器官。保持正常的功能離不開良好習慣的形成。當你感到排尿時，第一次排尿可以使尿液順利排出，帶走體內積累的多餘水分和有害物質。
如果長時間憋尿，膀胱處於過度充盈狀態，身體產生的有害物質無法順利排出。體內停留時間越長，膀胱損傷越明顯，容易損傷膀胱粘膜，引起炎症，是部分人膀胱炎發病率高的原因。為了改善膀胱功能，最重要的是不要憋尿。
誘發前列腺疾病
經常憋尿，不利於男性前列腺功能的增強。前列腺是男性獨特的重要器官，隨著年齡的增長，疾病的可能性會增加。前列腺癌、前列腺增生肥大和前列腺炎都會有不同程度的影響。這些疾病入侵的原因有很多。除了飲食不當、吸菸酗酒、久坐不動、過度放縱外，還與經常憋尿有關。
當尿液不能順利排出時，積累的有害物質可能會造成損害，然後誘發區域性炎症。炎症蔓延後，前列腺可能會牽連，從而增加前列腺疾病的發病率。
損傷腎臟
憋尿不利於腎臟的保養。腎臟作為人體的重要器官，功能正常可以使尿液正常排洩。然而，有些人經常憋尿。憋尿頻率高、憋尿時間長時間積累的有害物質會影響體內多個器官的功能。腎臟首當其衝，長期憋尿後，腎小管會重新吸收尿液中的有害物質，進而損害腎臟，造成健康問題。如果你想保持腎臟良好，保持功能正常，你需要及時上廁所。
