不知大家對於痛風這種症狀是否瞭解，痛風是高尿酸的併發症，如果患上了高尿酸，而在短時間之內沒有得到及時治療的話，那麼就會析出尿酸鹽結晶，這些巧克力的結晶容易隱藏在人的關節部位，久而久之導致關節病變，形成痛風。
當痛風發作的時候，疼痛難忍讓人坐立難安，想必這種煎熬只有經歷過痛風的人才擁有話語權。
大多數痛風患者應該都比較瞭解誘發痛風的原因與嘌呤食物有關，也就是說有些食物當中含有一定的嘌呤物質，這些嘌呤物質攝入體內之後就會促使尿酸升高，像是動物內臟，海鮮等等都屬於高嘌呤食物。
所以對於痛風患者來說，如果想要避免痛風反覆發作的話，一定要嚴格改善飲食，除了這些高嘌呤食物之外，下面這些食物同樣也應主動遠離。
痛風者飲食該如何調理？建議遠離“3白3黃”，或有助尿酸穩定
3白
白糖
白糖是處方中較為常見的一種調味品，但是對於本身就患有痛風的人來說不建議吃太多含糖食物，因為大量的糖分攝入體內之後，不僅會造成身材發胖的情況，也會影響尿酸的正常代謝，導致尿酸堆積在身體當中，久而久之可能會增加痛風反覆的風險。
白酒
喝酒是中國人的一個傳統習俗，雖然說現如今很多人仍然也有喝酒的習慣，但是痛風患者不建議喝酒。
可能很多人對於這種說法有些無法理解，反正白酒當中又沒有嘌呤物質，為什麼不建議痛風患者飲用呢？因為酒精具有一定的刺激性，大量酒精攝入體內之後，可能會導致身體內部功能異常，影響新陳代謝，這是身體當中的尿酸，同樣也是無法順利排出。
白油
這裡所說的白油主要是指豬油，可能在以前的時候，很多家庭都有吃豬油的習慣，而現在這種現象已經相對較為少見了。
可不得不承認，用豬油炒出來的飯菜或者是做出來的麵條，的確是非常美味的，可是豬油當中的脂肪含量比普通的食用油要高出很多大量的脂肪攝入，體內難免也會給身體帶來一定的影響，不利於尿酸穩定。
3黃
香菇
香菇屬於一種菌菇類的食物，乾燥的香菇呈現黃色，雖然說香菇是我們餐桌上不可多得的一種美味，但是香菇當中含有一定的嘌呤物質，大量的嘌呤滲入體內之後，難免就會給身體帶來一定的影響和負擔，促使尿酸進一步升高。
黃豆芽
一些痛風患者認為避免痛風持續升高，只要少吃肉就可以了，腹部吃一些蔬菜當中卻也含有嘌呤物質，而黃豆芽就是其中之一，痛風患者如果平時經常吃黃豆芽的話，難免就會導致大量的嘌呤攝入，體內影響尿酸的穩定。
啤酒
有人覺得既然白酒不能喝，那麼喝一點低度數的啤酒應該沒什麼問題了吧？
痛風患者如果經常喝啤酒的話，同樣也是不利於控制尿酸的，因為啤酒攝入體內之後，不僅會含有酒精，同時熱量也非常高，可能導致身體當中的嘌呤無法順利代謝排出，特別是透過患者可能需要透過服用藥物來穩定尿酸而喝啤酒，容易影響到藥物的治療效果。
當查出患有痛風的症狀時，一定要在飲食方面入手，積極進行調整和控制，不能再像之前那樣肆意妄為地吃自己喜歡的東西，儘量以清淡易消化的飲食為主，當然也要確保食物的營養均衡，才更有助於為身體補充所需的營養，減輕身體負擔。
