肥胖是當今社會的一個普遍問題。尤其是中年男性，因為工作繁忙，缺乏鍛鍊，加上一些平時的吃喝，真的很難想到會胖。
當人們變胖時，不僅他們的顏值會下降，他們的健康問題也會隨之而來。那麼，是不是越胖的人越容易打呼嚕，患高血壓？
在臨床營養科學中，肥胖已經成為一種慢性代謝性疾病，尤其是對於那些體重基數過大，身體質量指數超過30的人群。有些朋友可能認為說肥胖是一種疾病是危言聳聽。
其實，肥胖的危害不容小覷。眾所周知，肥胖與許多疾病有關，如高血壓、高血脂、高血糖、膽囊疾病、肥胖、中風甚至癌症等。肥胖會增加患這些疾病的風險。
體重越大越容易打鼾，血壓越容易超標。肥胖會增加這些疾病的風險，因為長期超重，體內的各種代謝都會發生變化或出現異常，尤其是炎症反應、脂質代謝異常、糖代謝異常等等。
那麼，超重和打鼾有什麼關係呢？
打鼾在臨床上也被稱為睡眠呼吸暫停綜合徵，其中肥胖人群較為常見。肥胖引起的打鼾是由於頸部、胸部、腹部、橫膈膜脂肪堆積過多，阻礙胸壁運動所致。晚上睡覺躺下時，呼吸道變窄，氣流不暢。
所以體重越大，體內堆積的脂肪越多，打鼾的機率也就越大。
那麼，體重和高血壓有什麼關係呢？
相信很多朋友都聽說過，肥胖會導致血壓升高，這是高血壓的致病因素之一，但可能不清楚為什麼會有這樣的結論。
事實上，國內外很多研究都證實了肥胖與高血壓的關係。例如，一項針對中國24萬人的薈萃分析研究顯示，身體質量指數指數越高，高血壓發病率越高。
根據現代醫學研究結果，肥胖導致高血壓的主要原因有：
1。肥胖人群的血容量和心輸出量增加。
2。交感神經興奮性增加。肥胖人群血、尿中兒茶酚胺水平升高，兒茶酚胺可使血壓升高。
3。高胰島素血癥。胰島素抵抗是肥胖人群中常見的問題。胰島素可以作用於腎小管，增加腎臟對鈉的重吸收。同時，胰島素還能引起交感神經興奮，使血壓升高。
總之，肥胖已經成為我們健康的隱患。拒絕肥胖是我們保持健康的重要選擇。
