不知不覺已經到了2022年，連續下了3天的暴雨終於停止啦，前兩天又是下雨又是降溫，大家出門都戴上了厚厚的手套，而今天天氣也是非常的不錯，不妨可以走出家門曬曬太陽，而據小道訊息，氣溫馬上又將迎來新一輪的下降，眼看馬上就要過年了，而天氣也越來越差，許多人也是瞬間沒有了食慾，再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂貴，很多人都不願意購買，但是小編要提醒大家，一定要多吃尋常的瓜果蔬菜，各種的大魚大肉也別忘了，做到營養均衡，對於我們的身體健康也是更加有幫助的。這樣身體抵抗力提高了身體才會更健康！好了，一起來看看今天的諮詢吧！
小炒豬皮：豬皮可是好東西，含豐富的膠原蛋白，香辣過癮，筋道有彈性，特別好吃，不但含有豐富的蛋白質、碳水化合物，可以補充人體所必需的營養成分，增強人體的免疫力。還有一定的抗氧化作用，可以保證面板的水合度，防止面板出現衰老。而且豬皮之中含有一定的維生素b12，可以營養神經、改善睡眠。多吃豬皮寓意財運滾滾。
番茄龍利魚：番茄龍利魚這道菜肉質鮮美，酸甜適口，非常的開胃，低脂高蛋白，而且超市冷凍裝的龍利魚柳沒有魚刺，很適合想吃魚又很討厭魚刺的朋友。 這道菜適合減脂期間作為蛋白質進行補給，番茄與龍利魚的搭配，無需過多調味，濃濃的番茄汁包裹著魚肉，飽腹又美味。而且在家裡多吃魚，寓意著年年有餘，富裕富貴的好寓意。
糖醋豆腐：這款酸酸甜甜的糖醋豆腐特別開胃，煎一煎之後外皮香酥，裡面嫩滑甘香，色澤金黃，比肉類還好吃。 而且豆腐不但便宜，營養價值豐富，內含多種維生素以及礦物質，尤其鈣，鐵，鋅的含量特別豐富。能夠有效補充人體所需要的各類營養物質，對於增強機體的免疫功能有很好的作用。多吃豆腐寓意著多福多財的好寓意。
最近這幾天氣溫大幅度下降，大家快把滋補身體的食物吃起來，不僅可以提高身體抵抗力，還可以預防感冒，大家快吃起來，讓身體保持健康吧！
