36歲的年紀，痛風卻已經10多年，而且還引起了腎結石，並出現痛風石的症狀，這是怎麼回事呢？
“以前痛風的大多數是中年人，但是現在很多年輕人都有痛風的毛病，除了遺傳和外部環境因素，還有20%跟吃有關。”湖州市第三人民醫院風溼科副主任醫師楊孝兵解釋，這位36歲的痛風患者，最初就是“吃”出來的，年輕的時候在外面吃的比較多比較雜，體檢查出來尿酸高也沒當回事兒，覺得只要不痛也就沒關係，直到現在出現了多種併發症，特別是腎結石、高血壓等。
楊醫生介紹，大多數痛風患者都有這樣的飲食習慣：喜歡吃海鮮、動物內臟等含高脂肪和高嘌呤的食物，經常性的飲酒，大量的攝入後又不運動，使得尿酸不能很好地代謝出去，長此以往，尿酸升高，就可能引起痛風。
“現在最主要的問題還是很多年輕人對於痛風的認知不夠，同時基層誤診率也比較高。”他表示，痛風初期大多數人是在夜間出現大腳趾的紅腫和疼痛，之後則可能是其他的關節腫痛。而初期的表現很容易被當成是感染性關節炎等誤診，然後使用抗生素、激素類藥物或者止痛藥來解決，而忽略了降尿酸，結果影響了後續的治療。
他提到，痛風其實是可防可治的，最好的辦法就要控制好體內尿酸濃度，比如飲食上一定要吃對，海鮮、動物內臟、飲料和啤酒等各種酒類都要適可而止，還要記得多喝水。
他也特別提到一點，很多人誤以為豆腐含嘌呤高，不能吃，其實不能吃的不是豆製品，而是各種新鮮的豆子，像是最近這段時間上市的青豆，對於痛風患者來說，就要淺嘗輒止。
“尿酸是透過腎臟代謝出去的，可以認為痛風是一種代謝類疾病，運動可以促進代謝程序，有助於加快尿酸的排出。”他也提醒，對於確診的痛風患者來說，運動還有助於降低體重、降低血脂、降低尿酸等，有助於痛風的治療。不過運動時要量力而行，以免損傷關節。
“所以最關鍵就是控制血尿酸，我們的目標是血尿酸控制在350umol/L以下，如果有肌酐升高或腎結石，血尿酸就要控制在300umol/L以下了。對痛風患者來說，尿酸的理想範圍是180-350（300）umol/L。如果透過飲食控制或者運動等生活方式的調整，仍不能把尿酸控制在理想範圍，那還是要到醫院就診。”楊醫生表示，簡而言之：管住嘴、邁開腿、降尿酸、多飲水。
記者：張璐
編輯：姚佳麗
見習責編：馬納
