高血脂、高血壓、高血糖合稱為“三高”這個我們並不陌生了，但是還有一個第四“高”被大部分人都忽略了，那就是“高尿酸”。
高尿酸的危害
高尿酸對身體的危害非常多，是潛伏的腎臟殺手，會引起尿酸結石，導致腎功能損傷，大多數高尿酸患者腎功能都會下降，並且高尿酸會加重心臟動脈粥樣硬化，使患病率增加，高尿酸和“三高”是相互關連的，高尿酸患者患上高血壓的風險會增加50%，所以不能掉以輕心。
高尿酸和痛風並不是一回事。痛風是指急性痛風性關節炎，是尿酸沉積在關節引起關節無菌性炎症。並不是所有尿酸高的人都會患痛風，但是如果尿酸控制不佳，就很有可能誘發急性痛風。長期的高尿酸血癥，患者身體關節裡沉積的尿酸晶石壓迫神經，引起疼痛，這便是痛風。
高尿酸血癥被稱為是一種“沉默”的病。因為單純的血尿酸升高，不會引起身體的不適，多數人都是在體檢時才知道自己尿酸高。
那麼，尿酸高到什麼程度就需要開始干預，避免痛風發作呢？血液中尿酸含量，男性>420mmol/L，女性>360mmol/L就要開始飲食干預，對於曾經發作過痛風的人群，尿酸的控制更為嚴格，一般需要控制在<300mmol/L。
尿酸由人體內合成佔主要部分，另外一小部分是從吃的食物中產生的。一般情況下，我們每天產生的尿酸可以透過身體代謝排出體外，體內尿酸值會達到進出平衡，不會引起血尿酸升高，但是，若我們大量進食高嘌呤食物或體內合成尿酸過多，而我們的代謝系統不能及時把多餘的尿酸排出體外，就會導致血尿酸升高。
目前痛風的治療過程複雜，反覆發作的情況多，因此要重視預防高尿酸血癥的發生，從而減少痛風發作，而健康的生活方式是預防的唯一途徑。
