治療痛風真正的難點在於預防疾病的反覆發作，要做到這一點，病人就得學會吃一塹長一智，注意對血尿酸水平的控制。
痛風的發作，往往是由哪些幾個誘因引起的呢？
喝酒
心情高興喝點小酒，先是借酒發瘋，高興過後，繼而就是痛得發瘋。喝酒導致痛風的機制大概有以下幾點：
酒精進入人體內後，其代謝產物中有個叫“乳酸”的物質，這東西增多後，將會抑制腎臟排洩尿酸，尿酸無法排出，就會大量積聚於體內。
酒精能夠促進嘌呤代謝的速度，使得尿酸的生成大大增加。而且酒本身就含有大量嘌呤的成分，也就是說，喝的酒越多，體內吸收的嘌呤越多，繼而尿酸也就產生的越多。
海鮮
海鮮是好吃，不過裡面嘌呤含量實在太高，會造成體內尿酸的迅速增長。
老火靚湯
廣東人喜歡喝湯是出了名的，而且是喜歡把湯煲上很久很久，雖然味道很好，但是卻造成了湯汁中的嘌呤含量超高，煮得越久，嘌呤濃度就越高。
要控制血尿酸，主要的工作就是管好自己的口，注意食物的選擇。
注意少吃高嘌呤食物
除了海鮮、酒、老火靚湯，還有動物內臟，比如豬肝、雞肝等，也是高嘌呤類食物，同樣應當能免就免。嚴格意義上說，禽類、河鮮等各種肉食，其嘌呤含量也是比較多的。
多食蔬菜水果等素食
一來蔬菜水果含的嘌呤量不高；二來，也是更重要的，它們多屬於鹼性食物。鹼性食物吃進體內，並不會使血液中的酸鹼度發生什麼改變，但對於關節附近的液體，卻可以使之鹼性上升。這就意味著尿酸難以在關節處沉積，痛得發瘋的機會也就會明顯下降。同時也意味著尿酸難以在腎臟處沉積，痛風病最大的危害—腎功能衰竭的可能性亦會變得微乎其微。
多喝水
喝水多，就意味著血中尿酸鈉鹽的濃度會被稀釋，另外喝水多撒尿也多，排出的尿酸亦會增加。
