腎病是指腎臟的各種病症，人體肺臟之間內環境與外環境之間均保持著動態平衡，如果內外界多種致病因素破壞了人體的平衡，導致肺臟氣血功能失調，病及於腎，就會引發腎臟的各種疾病產生。而從腎病發展成腎衰竭，並不是一朝一夕，也是一個慢性過程，一旦發生腎衰竭，讓很多人都措不及防。導致腎衰竭產生的原因之一，就是不良的飲食習慣和生活作息，時刻威脅著人類的健康。
一旦患上腎衰竭，得不到有效的控制，其他疾病就會接踵而至，造成人體惡性迴圈，加速腎功能的衰竭，增加發展成為尿毒症的機率，所以在日常生活中就要預防腎臟疾病的發生。今天跟大家分享的就是，腎功能衰竭的人，身體會發出3大求救訊號，我們要及時觀察留意自己的身體，以防疾病來襲。
1、鼻出血
如果身體表現牙齦出血，鼻出血以及瘀斑的情況，可能是腎衰竭要來臨，而這種情況的發生跟尿毒素積累在體內有一定的關係。因為人體內的尿毒素無法及時的排出體外，導致體內水電解質紊亂，造血功能紊亂，就會出現鼻出血，牙齦出血的狀況。
2、面板瘙癢
引起面板瘙癢的原因有很多種，比如過敏，或者外界環境所致，但可能也是腎衰竭發出的求救訊號。腎臟是人體的排毒器官，負責將毒素及時有效的排出體外，一旦腎臟損傷就會導致腎臟功能受損，身體毒素得不到及時的清除，會使不良物質隨著血液迴圈在體內，導致面板出現乾燥瘙癢的情況。如果得不到及時的救治，很可能會導致更加嚴重的疾病發生。
3、泌尿系統紊亂
腎衰竭的人群在早期、中期都會出現泡沫一樣的尿液，夜間也會出現尿頻尿多的情況；而到了後期，尿液反而會減少，演變成無尿的情況。所以日常生活中一旦發現泌尿系統出現紊亂的情況，及時去醫院做相關的檢查治療，以免耽誤病情。
在日常生活中，不想腎衰竭找上門，必須要知道上面3大表現，同時也要做好兩個方面的措施。
第一、“補”
1、藍莓
藍莓中含有豐富的花青素，能夠增強血管彈性，防止破裂，抑制血糖的升高，具有緩解痛風、面板瘙癢的功效。藍莓中富含豐富的膳食纖維和維生素e，能夠有效改善血液迴圈的情況，達到排毒護腎、養生保健的目的。
2、桑葚
桑葚被譽為“腎之果”，含有豐富的營養成分，包括花青素和蘆丁等物質。在日常飲食中經常吃桑葚，能夠減輕患者尿蛋白，通便利尿，還可以防癌抗癌，是一種補腎益氣效果非常好的食物。
3、芹菜
芹菜是一種養生保健的好食材，富含豐富的胡蘿蔔維生素和多種礦物質，能夠緩解痛風帶來的症狀，還能幫助人體將尿酸、降血壓、遠離腎衰竭。
第二、“限”
1、限制鹽分
在日常飲食中，如果鹽分攝入過多，會引起水腫和高血壓，而對於慢性腎衰竭患者來說，不能有效的排出水分及鹽分。所以一定要合理的控制鹽分攝入，一天最多不易超過6克。
2、限制酒精
酒精中含有非常高的嘌呤含量，如果長期攝入會導致體內尿酸升高，使病情更加嚴重。
3、限制醃製食物
醃製食物中鹽分比較多，也有亞硝酸鹽。如果攝入過多，對於腎功能不好的人來說，導致血壓升高，損傷到腎臟健康，誘發腎衰竭出現。
