不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您開啟養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
血液，是連通人體各個器官的重要組成，過於黏稠的血液，會讓身體的重要器官等不到及時的補充，開始出現缺血、缺氧的症狀，從而導致疾病。如果一個人的血脂過於粘稠，那麼他患上動脈粥樣硬化症、冠心病、腦血栓、高血壓、高脂血症的機率也就越大。
蘿蔔
蘿蔔被人們稱為“小人參”，蘿蔔是一種物美價廉的蔬菜，它含有豐富的植物蛋白，維生素以及葉酸，具有疏通血管，清除血液垃圾的作用，而且還可以防止血管中脂肪的沉積，能夠有效的預防高血脂，維持血管的彈性。
海帶可以說是特別天然的阿司匹林了，經常吃的話對我們的血液有淨化作用，也能夠防止血栓的發生。海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。
蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助於提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。
山楂山楂黃中的酮類物質能夠擴張血管調整血壓以及降低膽固醇的作用，而山楂則含有豐富的黃酮類物質，因此多吃山楂可以有利於降低血脂，特別適合血壓紊亂者食用。
苦苣根可活血化毒，消除三高。苦苣根可以升高了前列環素水平，明顯為改變前列環素/血栓烷比值，有效的降低總膽固醇、三醯甘油含量。
紅曲米是我國古代的傳家食品，距今已經有1800多年曆史，《本草綱目》曰：“紅曲，人窺造化之巧者也，奇藥也”。紅曲營養豐富，無毒無害，具有健脾消食、活血化瘀、治百痢、下水谷的功效。
