題記：跑步是一項對於環境要求很高的運動，而這個環境主要指的是跑道，跑道適合不適合，感受最深的應該是腿，在同等身體條件下，舒服的跑道能夠為你的跑步加持，讓你跑得比平時更快，同時也會減少受傷的風險，而塑膠跑道被認為“更舒服”，雖然跑步機上也有同等感覺，但是對於跑者來說，心理上還是“差點意思”。
想給大家分享一個我的故事，是關於在公路上跑步和塑膠跑道上跑步的感受，希望能夠和大家產生一些共鳴。之前我一直有一個計劃，那就是利用週末時間跑遍西安所有的高校操場，畢竟對於這個高校林立的城市，這可能是一個需要耗時近兩年的計劃，後來堅持了幾個月以後，由於特殊情況學校不讓進就耽擱了，但是感受一直讓我牢記在心。周內我會選擇晚上在小區周圍繞圈跑，一圈剛好是9公里，但是這條路線不太好，那就是有些地方路面不平，而且沒有路燈。
所以這樣的條件讓我跑起來很不流暢，因為總需要注意腳下，我的左膝蓋也是在那個時間段受傷的，而且一直持續到現在，當時就是在提速後被突然墊了一下，還好沒有崴腳，而且路面有坡度，對於我來說也有一定的挑戰。不過在和週末的塑膠跑道相比，這樣的環境實在是有些惡劣，不光不安全，還費腿，塑膠跑道“更舒服”，而且我的10公里PB就是在一次高校打卡中打破的。總得來說，公路的路面還是太硬，在以健康為目的的前提下，還是不太合適。
其實現在的城市對於跑者都是比較友好的，很多道路旁邊都會修一條塑膠跑道，公園裡的塑膠跑道也比較多，這是我們天然的優勢，我們也就不用非得去學校才能享受到這樣的待遇，所以在情況允許的前提下，還是需要注意一下，畢竟跑步不是一時衝動，而是長時間的堅持，而這就需要健康的身體做支撐，跑步的環境恰恰能夠為我們身體保持健康，在一定程度上保駕護航。祝大家越跑越健康。
