不少萊美愛好者，都會清晰記得那次讓自己「入坑」的套路，因為那是我們改變的起點。在Tony心中，獨一無二的位置則留給了BODYPUMP 99。
王炎 Tony
上海 / 國際貿易
以下為Tony口述
在遇見萊美前，
籃球是我唯一的運動愛好
我身形比較敏捷，也很喜歡團體活動，所以很適合籃球這項運動。打完後會和兄弟們一起去烤串，沒有刻意控制飲食或做其他訓練，所以雖然打了很多年但依然有點胖。
換了幾次工作後越來越忙，兄弟們也很難湊齊人數，每週一次的籃球館成了越來越難實現的約定，但天天坐在辦公室讓我整個人非常不舒服，所以就在公司樓下辦了張健身卡。
在器械區獨自訓練的Tony
BODYPUMP 99
起初就是自己跑跑步和練練器械，有次去健身的時候，看到操房裡在上BODYPUMP，後來我才知道那是第99套。
第一次上的時候，我是跟著別人的重量做下來的，雖然出了很多汗，肌肉也痠疼了好幾天，但很多動作都是不標準的。
我是一個對自己各方面都有要求的人，所以決定去「死磕」這門課程——聽教練指示的時候特別仔細，不願意放過一個細節，不懂的地方就課後問，慢慢糾正自己的動作。
我的手機裡至今還留著BODYPUMP 99的歌單，那是出發的起點，到目前為止我還是認為這一套的音樂很經典。
生活以一種不同尋常的方式
發生了變化
除了BODYPUMP，BODYCOMBAT也是越練越喜歡，甚至覺得自己「無論去哪都是最強的那個」。
訓練也變得越來越規律——每週雷打不動2次BODYPUMP和BODYCOMBAT，再之後BODYBALANCE、LES MILLS CORE，甚至連LES MILLS GRIT都成為了我的愛好。
之前沒有孩子前時間很多，一天上3節課是經常的，和教練關係也很好，需要備課或拍影片都會找我，我也樂意參加。
有位團課教練曾和我說過，「努力享受自己正在做的每一件事」，這句話深深打動了我——享受訓練，才能更好地訓練。
BODYPUMP永遠是我的
「第一推薦」
最初，是有個二胎的朋友找我諮詢健身，當時可高興了——因為有朋友可以一起去上課了，直接帶著對方就去上了BODYPUMP。
這位朋友瘦得很快，所以就一直堅持下來，從230斤減到160斤，現在自己也做了健身教練。
隨著我經常在朋友圈曬自己的健身成果，越來越多的人會讓我帶他們減肥。我發現，大家健身，只有減肥這個終極目標是明確的，關於其他，都沒太多具體的規劃。
對於這樣的人，我的第一推薦都是BODYPUMP。它就像是個「寶藏」，既能塑形又能一次運動到全身肌肉，十分適合沒有時間訓練的人。
體型以外的收穫
在訓練的過程中，我驚喜地看到自己的身材更加勻稱，肌肉線條也更好了，除此以外還認識了很多志同道合的小夥伴。
之前我們一起報名參加了俱樂部組織的HIIT訓練比賽，還拿了團隊第一。
HIIT訓練對體能要求很高，因為我們四個都是一直上萊美的，所以大家的綜合水準都挺高的。有時想偷懶，會互相笑著說「把重量加上去」，不知不覺就完成了備賽。
自從家裡有了娃之後，我的訓練從每週7-8節課暫時減少為2節，偶爾也會用萊美健身APP在家練練，但萊美對我的影響並沒有停止——我在帶娃這件事上更有耐心和毅力了。
每個人都需要一個放鬆的「空間」。當忙碌、感到壓力、想和人說說話或是分享快樂的時候，在萊美這裡都能有所收穫。
我希望能有更多的人走入這個空間，和我們一起享受健身的快樂，這也是我一直以來不斷去分享的意義。
