白露節氣後,天氣轉涼多喝湯,清香甘甜好喝營養,全家大小皆宜

導語:白露節氣後,天氣轉涼要多喝這湯,清甜又營養,全家大小皆宜

今日白露節氣,之後的天氣會逐漸轉涼,這種情況下我會常給家人做湯喝,一碗下肚全身都能暖暖的,燉湯的時候我選擇用母雞、香菇、山藥等食材來做搭配,整體的口感和價值都非常好,清香甘甜營養還高,這樣做的湯全家大小都非常喜歡,下面我便會將這款雞湯的做法詳細分享給大家,最近便可時常給家人喝,香菇山藥雞湯的做法非常簡單,而且其中有葷也有素,營養價值非常高,喜歡喝湯的朋友別總是去飯店了,在家便可搞定一份鮮香美味營養高的雞湯,接下來我們一起學習。

白露節氣後,天氣轉涼多喝湯,清香甘甜好喝營養,全家大小皆宜

香菇山藥雞湯的做法:

備用食材:

老母雞1中,生薑1塊,香菇20克,紅棗10個,山藥1根;

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製作過程:

第一步,老母雞一隻,將其宰殺處理好,斬成大塊,將雞肉放入在清水中浸泡一會,沖洗乾淨,在鍋中添上水;

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第二步,冷水放入雞肉焯水,待鍋開後,繼續煮2分鐘,將雞肉撈出,用溫水沖洗乾淨,處理好的雞肉放入在鍋中,一次性加足水;

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第三步,同時放入生薑和大蒜,加上紅棗,開始煮湯,待大火燒開後,轉至小火慢慢煮,這個過程中香菇準備出適量,將其事先放入在水中浸泡一會;

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第四步,香菇搓洗乾淨,去掉根蒂,切成小塊,山藥一根,帶一次性手套,將其削去皮,山藥切成小塊,待雞湯差不多燉了半個小時,放入香菇;

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第五步,繼續煮20分鐘的時間,便可將山藥放入,煮至山藥斷生,雞湯便煮好了,關火出鍋。

小編總結:

白露節氣,不僅是氣溫轉涼,而且還比較燥,這個時候便需適當吃紅棗、山藥等食材,將其搭配起來燉湯喝,解燥還暖身,早晚來一碗,整個身體也會變得非常舒服,這款香菇山藥雞湯是我經常會做得,其用健康的食材做搭配,整體的口感和價值都非常棒,清香甘甜,營養非常高,而且家裡的大人小孩都適合吃,多樣的食材搭配在一起,有葷又有素,香菇山藥雞湯食材多樣,但做法非常簡單,大家只要將其中的小技巧掌握到位了,便可輕鬆搞定一份鮮香更營養的湯。

烹飪小技巧:

1、雞肉事先放入清水中浸泡,逼出其中的血水,然後再冷水下鍋焯水,將其中的雜質去除,這樣燉的湯口感才會更加好,鮮香而不腥,燉湯的時候可搭配點生薑和大蒜,去除腥味效果非常好;

2、燉湯需要小火慢燉,才可將其中的價值充分釋放,燉湯不建議用高壓鍋,用砂鍋這種聚熱性比較好的容器,效果會更好,燉湯的時間比較長,所以一次性要加足水,避免出現中途另外加水的情況;

3、紅棗的核是燥的,所以建議去掉核再燉煮,香菇和山藥不要下鍋太早了,可以將雞湯燉煮一會後,再依次下入兩者,山藥下鍋後煮至斷生就可以了,這道湯我沒有加調味料,如果你覺得味淡,可以在出鍋後加上點食鹽調味。

如果你認為這款香菇山藥雞湯的做法還不錯,歡迎收藏起來學習,或者是將其分享給更多需要的人!