要說當今NBA誰是自律第一人，詹姆斯說第二，沒人敢說第一。那如果說足壇自律第一人是誰，那也必須是C羅。兩人分別是足壇和籃球領軍人物，他們的自律那真的是令人敬佩。他們的都肌肉都保持的很好，在37歲高齡有這身肌肉，那是真的不易。那同樣是37歲，C羅和詹姆斯誰的肌肉更強呢，對比後我們就有答案。
先看看C羅的肌肉，C羅的肌肉就是線條明顯，而且肌肉群美感度很爆炸。
不管是腹肌，三角肌，人魚線，鯊魚肌，C羅都練得很清晰可見。他的體脂率很低，估計現在也就7%左右，這已經很極限的體脂率了。有了這樣的一身肌肉，不僅能保證足夠的運動水平，對抗也不會差，難怪37歲的C羅還能難麼強。
詹姆斯則完全不同，單論線條和美感度肯定不如C羅，但是肌肉緯度那是碾壓C羅。NBA對抗肯定多於足球，哪怕是籃下的一次卡位，那都得費九牛二虎之力。
詹姆斯肌肉厚度更出色，而且質感更好，一看就是對抗性超強的型別。他打球也確實善於用碾壓對手，至今37歲突破還是那麼無敵。就是有了這一身肌肉，詹姆斯巔峰才那麼長，才能幾乎不傷，這身肌肉，真的是詹姆斯成功關鍵。
可以看出C羅和詹姆斯的肌肉，那是兩種完全不同的型別。C羅體脂率更低，美感度更好。詹姆斯則是厚度更出色，對抗性更強，他們是各自有各自的優勢。未來誰能擁有這兩者結合的肌肉，那註定是BUG般存在。
