作為一名職業卡車司機，因為職業性質的原因，長時間保持同樣的姿勢，對身體造成很大壓力。久坐後的後遺症——腰間盤突出就找上門了！
網路上經常有司機因突發腰椎間盤突出住院治療，公司說沒有病假，病假期間公司不給工資，因此維權的案例。
還有司機認為自己是因為常年給公司開車才造成疾病，所以應該認定為工傷。據調查，大部分貨車司機都患有腰椎頸椎疾病。
如何判斷自己是否患病呢？卡友E族總結了三大腰椎間盤突出的症狀：
01症狀一：下腰痛
有的卡友常常覺得自己下腰痛，但又不確定具體是哪個部位有問題。這時候就需要注意，是不是腰椎間盤突出。當後腰椎間盤外側和後縱韌帶的神經纖維遭受刺激後，就會引起腰下部或腰骶部出現疼痛現象。
02症狀二：間歇性跛行
腰椎間盤突出發生在椎間盤內，當纖維環破裂後，會壓迫脊髓或神經根，或許會影響患者站立或行走，出現間歇性跛行的症狀。這時候就比較嚴重了。
03症狀三：背部疼痛，腿部疼痛
大部分腰椎間盤突出患者，下腰椎、腿部會出現持續性鈍痛，而且隨著病症加劇，痛感會越來越強烈。
如果你有以上症狀，那就要注意了。從現在開始保護好自己。不能長時間坐著和蹲著，坐位時需要將腰部伸直，防止腰背肌的牽拉、勞損。
如果需要彎腰抬重物時，應先蹲下將腰挺直後再抬。平時睡覺時應睡硬板床，防止腰部在睡眠時長時間被動彎曲。
司機朋友在開車時還可使用腰部支具，設計合理的支具對腰部有託舉作用，可以有效保護腰部，防止再次受傷。
其實，腰椎間盤突出並沒有我們想象的那麼可怕，這是骨科臨床常見病，現在辦公室上班長時間坐著不動、貨車計程車司機常年開車，都容易患病。如果發現自己患病，採取合理措施調養；病症嚴重時千萬不要扛著，及時到醫院就醫。
俗話說：身體是革命的本錢。大家保護好本錢才能去掙大錢不是麼！開貨車本來就是靠身體吃飯，身體垮了，那就丟了飯碗，謀生工具也沒有了。
本文圖片來源：卡友E族公眾號
