在業餘乒乓球愛好者當中有兩種打法最流行，一種是反膠打法，另一種是長膠打法。拋開打法的先進性而言，反膠和長膠在業餘愛好者中使用都很廣泛。一般來說，業餘愛好者選擇長膠打膠有三種情況：一是想在比賽中取得好成績；二是周圍朋友的建議；三是自己想嘗試體驗一下。對於業餘乒乓球愛好者該不該用長膠的問題，可以從長膠打法的利弊分析一下：
一、打長膠有利的一方面
長膠技術相對反膠技術更難掌握，所以打長膠的人相對較少。因此反膠選手對長膠選手不太適應，這使得長膠選手的比賽成績相對同級別的反膠選手要好。
長膠有反旋轉和借力的特點，可以有效抑制對手的連續進攻。比如對手拉過來的前衝弧圈球，長膠擋回去就變成下旋球了，無法連續用前衝弧圈球進攻。而且長膠選手有越級挑戰反膠選手的可能。就算是水平非常高的反膠選手，要是不掌握打長膠的方法，一樣會輸給低水平的長膠選手。
二、打長膠的弊端
1、大多數打長膠的業餘選手，都是先使用反膠後換的長膠，普遍存在反膠的慣性思維，對長膠的效能和技術掌握不到位。
2、長膠無法像反膠選手那樣對練，很難找到合適的對手練習，技術動作的連續性難於保證。打長膠選手缺少專業教練指導，沒有成形的系統訓練模式，只能靠自己的體會和琢磨。
三、長膠的基本技術
1、橫板長膠反手撥
橫板長膠反手撥的技術動作與反膠差不多，需要注意的是擊球時要拍型豎立一些，擊球的中上部，向前方或右前方發力。由於長膠易打滑，擊球時要注意根據來球旋轉調整拍型。
2、長膠反手磕
長膠反手磕類似直板反手側切或側擠的動作，擊球動作自上而下或自右向左用力。磕上旋球和不轉球使用效果較好。練習時要根據旋轉強度的判斷，及時調整拍型的下壓角度。
3、長膠反手拱
長膠反手拱類似反膠直板搓和推的結合體，即搓的基礎上加推的發力。一般擊球的中下部。拱對於下旋球的使用效果最好，是長膠比較有威脅的進攻手段。
