為保證母乳質量,在哺乳期內,寶媽們嘴再饞也不能碰這5種食物

3、巧克力:巧克力往往是代表著愛情,所以相信年輕的寶媽們大都喜歡吃巧克力,但是小編要說的是,寶媽在哺乳期內經常食用巧克力的話,巧克力中的可可鹼成分可以透過寶媽的身體滲入到母乳中,寶寶吸入含有可可鹼的母乳後不能把它排出體外,長此以往會傷害到寶...

2022-03-01

寶媽在哺乳期與滋補品為伴,想要瘦下來,到底應該怎麼做呢?

小編認為,哺乳期的階段是寶媽正需要補充營養的時候,所以小編非常的不建議節食的方式,這樣的話不僅會影響到乳汁的多少,還會導致寶媽們的身體恢復變慢,更嚴重的話還有可能會產生一些併發症,所以建議哺乳期的寶媽們多吃一些含有蛋白質類以及碳水化合物類的...

2022-02-26

這3種人最好別喝醪糟,酒釀

所以不建議孕婦以及哺乳期女性使用酒釀,因為即使是高溫加工過的酒釀也仍然會有一些酒精殘留,雖有研究顯示酒精攝入可以增加入泌乳素的水平...

2022-02-01

產後即便再胖,這4件事,也千萬不要做!

1、為了減肥提前斷奶有些媽媽覺得在哺乳期不能少吃、不能運動,聽說母乳還會變成“酸奶”,所以為了自己的身材,選擇提前斷奶,其實對媽媽、對寶寶來說,都是得不償失的...

2022-01-16