感知觀察移動移到信念內觀冥想,讓冥想不止呼吸——以上引用十日禪修課程內容小結,內觀冥想是進入到信念層次,去改變想透過控制信念改變事物的心態,先做到去觀察它們本來的樣子,慢慢地從最本質的層面改變以往固化的習慣...