血糖運動葉林進食餐後“十一”健康提醒:節後扎堆調血糖?專家建議:糖友們放假但不要放鬆但葉林提醒,糖友們運動不宜選擇空腹運動,以避免低血糖發生,餐後半小時後可以進行適度有氧運動,如走步、打太極拳、慢跑等,不建議器械健身,如高強度運動如游泳、爬山等最好運動前監測血糖,如血糖較低可少量進食後運動,同時應控制運動時間,避免運動低血...