不吃睡覺容易三飯三覺三伏天,不吃“三飯”,不睡“三覺”,具體指什麼?不吃“三飯”1、不吃暴飲暴食的飯很多人在夏天胃口會下降,但是一遇到好吃的食物還是停不下來的,每一餐要注意不能吃太多,不要暴飲暴食,吃太快,不然容易造成腹脹,上火,會打破腸胃的工作流程給腸胃造成負擔,不能及時消化掉食物...