牢記

經常便秘惹人煩,晚餐謹記2多吃,2不吃,緩解便秘保健康

當出現便秘的現象時，晚餐牢記常吃膳食纖維韓來個豐富的食物，常吃清淡的食物這2多吃，不吃辛辣的食物，不吃油膩的食物這2不吃，有助於緩解便秘...

晨起牢記常吃玉米，雞蛋，魚肉這3這種食物，疏通血管，降低甘油三酯...

【想要健康減肥，這幾種真正能減肥的蔬菜要牢記，營養高，效果好】蘆筍含豐富維他命A同C，閒暇的時候用來充飢或者當做小零食都可以【想要健康減肥，這幾種真正能減肥的蔬菜要牢記，營養高，效果好】韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便...

胃不好的人，晚餐牢記常喝小米粥這1喝，保護胃黏膜，有助於養胃...

這種情況下，吃水果牢記以下方法：兩餐之間或睡前吃水果，一天只吃一次，最多拳頭大小，每天換著花樣吃，同樣可以品嚐水果的美味，也不會導致血糖升高...

因為動物的肝臟中含有大量的嘌呤，脂肪等，經常吃可能會使身體中的脂肪含量增多，脂肪可能會堆積在血管之中，影響血管的血液迴圈，就可能會加重高血壓的現象，經常吃還可能出現發胖的現象...

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本報訊（記者曹圓媛通訊員譚知知）4月1日上午，赫山區金銀山街道竹山社群聯合市水利局在益陽烈士紀念廣場開展“傳承紅色基因緬懷革命先烈”活動...