喝牛奶需注意的10大禁忌事項

喝牛奶需注意的10大禁忌事項

喝牛奶的十大禁忌牛奶雖是很好營養品,但也有許多禁忌的地方:一、忌久煮,牛奶只要煮開即可,久煮後會損失許多營養素,如加熱時間長,牛奶中呈膠狀的蛋白質微粒出現脫水現象,由原來溶膠狀態變為凝膠狀態並出現沉澱...

2021-12-24

女人離不開牛奶七大理由

喝牛奶需注意的10大禁忌事項  牛奶什麼時候喝最好  1.晚上喝牛奶有利於休息和睡眠牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,還有微量嗎啡類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用,特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料,五羥色胺對大...

2021-12-22