有的人喜歡啃指甲，有的人喜歡摳鼻子，還有人喜歡拔汗毛，沒辦法，就是有人好這口。啃手指甲，相信是不少人都有的童年記憶，有些人甚至在成年以後依然有啃指甲的習慣。總是不由自己控制地想把指甲啃得禿禿的，苦味劑塗指甲、帶指套似乎也並沒有什麼效果，還是想啃。
就拿我家娃爸和娃來說，也都有啃指甲不良習慣，爸爸問題輕一些，只是偶爾啃指甲，他自嘲是解解癢。兒子的狀況在我看來就不容樂觀。從三歲起就發現，兒子有時在家一個人玩的時候，不僅啃咬手指甲，啃腳趾頭，甚至手腳並用，所以經常大老遠就能聽到我高音喇叭聲。我一度以為孩子是有樣學樣，模仿爸爸，對於孩子這一問題，我煞費苦心，用了各種不同的辦法：苦口婆心的規勸，使用了獎勵機制，恐嚇，在他的十指頭上抹辣椒油，塗風油精，撒胡椒粉等等……軟硬兼施夠還是效果不佳，為此非常苦惱。這事一度成為我家頭等大事。後面查閱了大量的資料，還有諮詢朋友（兒童心理行為專家）解答幫助下，才明白兒子啃手指頭不僅僅是習慣，更是一種心理上安全感缺失焦慮導致的，還好兒子的情況算輕度，經過過往矯正後，現在基本沒有咬指甲這一問題，按他自己的話：咬得手太醜了，玩耍時都不敢伸手了。哈哈，這對於我來說是個莫大的安慰。
那麼，為什麼孩子甚至大人都會喜歡咬甲呢？咬甲癖是不是病，要不要進行治療呢？人們對咬甲癖行為目前並沒有清楚的認識，確切的病因也存在爭議。原因可能包括心理因素、後天環境、家庭因素，有的可能跟模仿其他人的啃指甲行為有關，也有的啃指甲可能是父母遺傳。大家可以上網查閱相關資訊。我自己根據我家孩子情況綜合羅列以下幾點：
1。 天生就愛啃
你可能會問：啊？啃指甲也能遺傳？！確實，我家娃爸一家幾個兄弟到很大的時候都有咬甲癖，生的幾個孩子也都有啃指甲的行為，即便在孩子出生前他們可能都不啃指甲了。
2。 情緒失控容易啃
啃指甲通常是情緒失控的表現，啃指甲的孩子可能有緊張不安、壓力大、焦慮和情緒低落等，心理狀態穩定的孩子偶爾也會有啃指甲的行為。事實上，我家孩子從三歲開始就和我分開，寄放在奶奶那裡，聚少離多，本身這種分離焦慮不安就會讓孩子安全感缺失，咬甲行為可能是一種緩解焦慮和壓力的方式。
3。 無聊、餓了、低自尊……反正愛啃
有理論發現，咬甲癖是嬰幼兒時期吮手指行為的一種延續。此外，飢餓與低自尊也是可能的原因。
啃指甲是病，得治！
咬指甲如果成為習慣後，它就會延伸成為一種癖，咬甲癖危害大，千萬別輕視！
咬甲癖的主要危害是有礙外形美觀，如果一雙手咬得傷痕累累，嚴重的話，會影響到生活質量。
1。 影響社交
啃指甲在社會上被認為是一種不良習慣，容易受到其他同齡人甚至是成年人的歧視和侮辱。這會嚴重傷害兒童自尊，影響社交，讓孩子的自信心受到打擊。
想想看，別的人在玩耍，而孩子卻在啃指甲！還怎麼愉快地做朋友呢？
2。 影響健康
除了影響精神健康，咬甲癖也會影響身體健康。持續啃指甲，除了時常會出現指甲周圍出血，還容易發生甲溝炎、繼發細菌感染……嚴重的話，手指功能可能受到影響。不光指頭，口腔和胃腸道也可能出問題。嚴重的咬甲癖可引起牙齒問題，包括牙齒咬合不齊等等。
什麼時候需要治療呢？
如果孩子的啃指甲不頻繁，也沒造成健康或社會心理問題，就可以認為是「輕度咬甲」，不需要治療。
取笑、懲罰、恐嚇，常無益於幫助孩子糾正這種行為；厭惡療法（使用苦味劑、辣椒油塗抹在指甲上）目前也存在爭議，這可能會引起逆反心理，加重焦慮。
行為改變並非一朝一夕就能見效，寶媽和寶寶們應該認識到糾正的長期性，否則的話，更容易半途而廢。
可以嘗試以下方式，可能有助於改善孩子的咬甲行為：
1、努力消除孩子可能存在的緊張、焦慮心理。
2、指甲上塗抹橄欖油，軟化指甲，使孩子失去興趣。
3、修剪指甲邊緣。
4、多參加社交活動。
5、轉移注意力，讓孩子的手忙於做其他事情而無暇去咬指甲，如玩樂器、做運動、畫畫等活動。
