生容易，活容易，生活不容易。
現在的社會生活節奏特別快，不少人為了賺錢，到了結婚的時候，已經成為
中年大叔
了。也有些人迫於生活壓力，結婚後一直不敢要孩子，等到想要孩子的時候卻發現
"心有餘而力不足"
。這該怎麼辦呢？如果你覺得還可以拯救一下，綠帽朋就給大家介紹5種能夠提高中年大叔的
生育能力
的方法吧！
一、加強體育鍛煉
生命在於運動，產生強而有力的“小蝌蚪”也需要運動。
慢跑、登山、游泳
等運動，能夠有效促進下面的血液迴圈，為生成的
"小蝌蚪"
提供足夠的營養。這就是培育下一代必須從
"根源"
抓起。
二、遠離吸菸喝酒
香菸是男人的
精神糧食
，酒精是男人的
靈魂血液
？不存在的，長此以往吸菸喝酒就等著
"百子千孫"
吧，也就是說自己生了100個兒子，他們每個人卻只能生10個孩子。如此類推，一定是
一代更比一代弱
的。為了健康的下一代，中年大叔還是遠離菸酒吧！
三、不要長時間久坐
辦公室
白領
和計程車
老司機
就要特別注意了，長時間久坐會讓下面承受著巨大的壓力，而且血液迴圈減弱，溫度區域性升高。大家都知道，男人的“蛋蛋”是很矜貴的，根本經不起長時間折磨。這種做法無疑就是將自己的下一代扼殺在萌芽中啊，所以提高生育能力還是
多走動
吧！
四、適度進行夫妻生活
為了讓“小蝌蚪”變得強而有力，中年大叔既不能
薄積薄發
，也不能
厚積薄發
。時間間隔短，“小蝌蚪”的密度和質量都會低下；時間間隔長，“小蝌蚪”又變得蒼老無力。因此，綠帽朋建議中年大叔
一個星期發射一次
吧，希望的種子一定可以生根發芽的。
五、選擇合適的懷孕時間
一般來說，綠帽朋建議大家不要處於
身心疲憊
下要孩子。結婚後的
半年
時間裡，夫妻肯定會被各種瑣碎的事情纏身，難免身體被掏空，這時候就不適宜要孩子。更何況，結婚大擺筵席時，男人難免要攝入過多的
酒精
，這都是不利於生孩子的。
生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。中
年大叔們還是透過提高生育能力來押寶下一代吧，即使不能讓孩子成為富二代，自己成為高富帥他爸也是挺好的！
