【來源：健康奉化】
每天都在被空調和電腦包圍的辦公環境中衝鋒陷阱，殊不知，你的眼睛卻很可能已經叫苦不迭，原本明亮健康的“視界”也開始頻繁出現“亞健康狀態”。
即刻起，找出辦公室裡讓眼睛“很受傷”的元兇！
Q：受傷症狀：眼睛疲勞乾澀，沉重
A：罪魁禍首：電腦輻射+暖氣攻擊
知道嗎？當你全神貫注盯著電腦螢幕時，你的眨眼次數會比平時減少50%，這無形中使得淚水的分泌減少了，讓眼睛變得乾澀，導致疲勞痠痛。
這是因為電腦螢幕是以畫素點組成畫面，並透過不斷的重新整理來成像，而我們的眼睛則需要不斷地聚焦來保持視線清晰，結果可想而知，面對高頻閃爍又有著高亮度的電腦螢幕，“勤勞”的眼睛很快便敗下陣來，出現乾澀、疲勞的症狀。
而糟糕的是，兢兢業業的白領族們幾乎是“加班”的代言人，這也讓嬌嫩的眼睛更加不堪重負。於是，在白領們的績效頻頻告捷的同時，蓄謀已久的眼部問題也準時找上了門。
每日都是愛眼日，愛眼小TIPS：
1。加溼器打造水潤“視界”，改善眼睛乾澀
想要擊退導致眼乾症狀的元兇——空調的進攻，就從身處時間最長的辦公桌做起吧！添置一臺小型的空氣加溼器，或是在桌上擺放蘭花、富貴竹等可以淨化空氣的植物，都有助於改善乾燥的空氣環境。
在享受舒適的辦公環境的同時，快動手為眼睛打造一個溼度適中的工作環境吧！
2。做個眼保健操，舒緩疲勞乾澀
避免多種眼部健康問題的最簡單有效的方式便是多做眨眼運動。
因為眼瞼在眨眼時重複地清潔角膜表面，微生物不容易停留，而淚膜均勻地分佈到眼球周圍滋潤眼睛。
讓眼球表面順暢的生活在自己的小環境裡面。此外，每天堅持做眼保健操，更是明亮“視界”的絕佳保護方式。
3。準備一瓶高品質的眼藥水，清涼滋養
長時間面對電腦，你是不是也會感到眼睛乾澀、疲勞、痠痛？眼睛也在期待清涼的感受。
一瓶高品質的眼藥水，能夠為眼睛補充必要的養分，並時刻保持眼睛水潤舒適，舒緩眼睛疲勞，更直接有效地呵護OL們的眼部健康。
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