大家好，我是沈醫生，
中醫有句話叫做“痰瘀生百病”
，如果一個人的身體裡有痰溼和瘀血，那這個人身上就會出現各種各樣的毛病。
比如，你會經常咳痰，感覺痰多的吐不完，臉上頭髮容易出油，大便也比較黏，很難衝下去，另外啊，還總是動不動就頭暈，頭痛，或者是胳膊關節，腰腿痛
，那痛就好像是人拿針紮了一樣，到了晚上或者天氣變冷時，疼痛還會加重，嚴照個鏡子一看，那嘴唇顏色發暗，舌頭下兩根筋又黑又粗。
其次隨著痰瘀在體內停留的時間長了，你身上還會長一些結節，包塊，甚至是囊腫和肌瘤
，像甲狀腺結節，乳腺結節，或者是肝膽囊腫，子宮肌瘤等等，即使切了，也還會再次復發，這些還是輕的，
嚴重的血瘀停在血管中還會導致血栓，腦梗等等
。
那為什麼，痰溼和瘀血會導致這些症狀呢？
因為痰溼和瘀血都會阻礙氣血流動
，而我們的臟腑關節都是需要氣血來滋養的，如果痰溼和瘀血凝結在一起變成一團，又大又黏，那它停在哪裡，哪裡就會出現問題，所以才會說“痰瘀生百病”。
那痰溼和瘀血是怎麼形成的呢？
一般是因為氣機不通，不能推動津液和血液執行導致的了
，那這裡就有人問了，剛才你還說痰溼和瘀血會阻礙氣血流動呢，對呀，確實是這樣，這兩者之間相當於是個惡性迴圈，所以如果我們體內有痰溼和瘀血了，那就應該及時解決才行，否則問題只會越來越嚴重。
所以接下來呢，我就給大家分享兩味藥材，日常泡水喝來調理我們這個痰瘀體質，那就是川芎和茯苓，首先這個茯苓啊，是可以
健脾祛溼
的，
中醫認為水溼聚集在一起後，就會形成痰，而脾可以運化水溼，還可以生成氣血
，那脾好了，痰溼自然就不會生成了。
其次川芎，可以
理氣活血化瘀
，這個藥在化瘀血的同時，
還能疏通全身氣機
，使血液隨著氣在全身流動，這樣一來就不會形成瘀血了，這川芎和茯苓配合在一起，不僅健脾化痰祛溼，還可以理氣活血化瘀，只要堅持調理，那就會有很好的效果。
但需要注意，如果你是陰虛體質，或者是血虛體質，那就不要用了，不然的話非但沒有療效，可能還會起到反效果。
