最近，海爾因為解僱午休員工被推上了輿論的峰口浪尖，隨後引發了公眾的大討論。
海爾馬上做出迴應說，遭解僱的員工並非是在既定的午休時間休息，而是工作時間在公司咖啡廳睡覺，這一行為是違反了公司的一級規定，也就是說公司有權這麼做。
瞭解過後，會發現同樣是一級違規還包括“他人代打卡”“工卡外借”等等。既然是已經設了規定，那就是醜話說在了前頭，似乎對於解僱的合法性已經沒什麼好爭辯的了。
但是網上的一條評論很有意思，有人說“合法合規卻不一定合情合理”。
說到是否合情合理，顯然，海爾這樣的做法已經不是第一次了，據員工爆料，曾有員工午休的時候被拍照，隨後就被公司辭退。疲勞了休息一下是人之常情，而拿午休作為一項高壓規定，海爾的管理可以說相當的嚴苛了。
在如此高壓之下，員工還要“頂風作案”，不僅是僥倖心理作祟，更是疲勞程度體現。
一：一邊工作一邊休息的莫法特休息法
疲勞是職場中經常出現的問題，做同樣的工作久了，或者是那些熬夜加班，第二天照樣早早的趕到公司繼續當天的工作，積累的勞累久了會轉化成過度疲勞，這樣的狀態下，不僅無心工作，而且常常會懈怠對自己的束縛。
像海爾員工那樣找場地休息就是表現之一，有的人硬撐著工作，還會做錯事，完成不了既定目標，對團隊對公司都會帶來一定的影響。
完成繁重的工作和保持體力成了職場中人的兩難，但是總有一些厲害的人士，在完成大量的工作的前提下，還能保持精神奕奕的狀態。
今天介紹的
莫法特休息法就是一個神奇的方法，利用好它不僅可以在工作中達到休息的目的，還可以提高工作效率。
翻譯家莫法特，總是在書房裡放3張桌子，第一章擺著正在翻譯的《聖經》譯稿；第二章擺著最近在寫的論文稿件；第三章擺著他正在創作的偵探小說，當他在第一章桌子上工作疲憊後，就來到第二章桌子，繼續埋頭苦幹，累了後，繼續來到第三張桌子工作。
這就是莫法特休息法，莫法特憑藉這個休息法，不僅能在一天完成常人不可能完成的工作量，更是做到了跨領域產出。
雖然名字是休息法，不過看表面卻是一直在工作，有人會懷疑，真的可行嗎？這其中有什麼要注意的嗎？
二：莫法特休息法的秘密在哪裡
莫法特休息法之所以效果突出，主要是利用了人類大腦的運作機制，它善於利用大腦的“空擋”，透過合理分配腦力，來達到休息的目的。
要知道，
人腦的效率是不可能100%被調動的，所有的工作、行動或者是思考，都只需要利用大腦的一小部分。
人腦在進行不同的工作時，點亮的是不同的區域，比如說你在收集資料時，是理性的左腦在運轉；在寫報告時，右腦也會參與進來，而相應的左腦的使用將會變少，也就是說，
不同工作之間的轉換，有助於大腦的區域性休息。
這個特徵在身體上也表現的非常明顯，經常抱娃的母親會患“媽媽手”，這是固定抱娃的那邊傷到筋骨造成的病痛，經常跑步運動的人，膝蓋、腳踝關節總是受傷，人們真正的損傷性疲勞正是來自於長時間做同一類事情，對於大腦也是一樣。
這就好像農業中的科學方法“間作套種”，同一塊土地如果種植相同的作物，久而久之，土壤的肥力就會下降很多，因為同一種作物吸收的是同一種養分，時間久了，這種養分在土壤中消失了，土壤結構遭到破壞，地力就會枯竭，所以農民常常在同一塊土地中改變作物，以達到保護土地的目的。
而大腦所產生的養分叫做“興奮社”，興奮社是人體發生條件反射時所產生的興奮點，人們看恐怖片，害怕的情緒就是一個興奮社，在工作中，因為進行某樣工作，也會產生興奮社，興奮社的區域會因為工作的不同而不同。
三：怎麼用莫法特休息法
從興奮社的角度看待莫法特休息法，當一個興奮社持久保持在興奮狀態，會進入內抑制階段，在這個階段下，如果還強迫調動起大腦的興奮，不僅會使腦力消耗加劇，更會產生明顯的疲憊不堪。
所以在感覺到略微的疲憊來臨，就可以利用莫法特休息法，
換一種形式的工作，讓之前的興奮社，迴歸到平穩的狀態，達到休息的目的。
而新工作喚醒的興奮社繼續工作，如此連續，工作效率和工作時長都能提高許多，並且不會感到過度的疲勞。
莫法特休息法的突出之處是在於妥善利用大腦技能，但是，它對工作安排的要求極高，設想，如果你的工作安排亂成一團，還能用好它嗎？一會做東一會打西，除了暈頭轉向恐怕也達不到休息的目的。
所以，在上班前你還需要花一點時間，先把工作安排好。一份好的工作安排，需要滿足4點：
1、目標優先
2、要事優先
3、複雜的事情簡單化
4、簡單的事情模式化
目標優先的意思是先做組織目標之內的工作，並根據目標的優先順序排序；要事優先是指把重要的並且緊急的事先做，不緊急的或者是不重要的事可以放在後面做。
複雜的事情要拆解為簡單的事情，比如說你要策劃一個活動方案，可以把方案拆解為“時間”、“地點”、“形式”、“參與流程”、“獎勵措施”、“注意事項”等等，再把這些簡單的事情模式化，比如上面說到的“參與流程”中，可以按照固定的流程圖把先後次序表達出來。
有了計劃詳盡、清晰簡單的工作安排後，你就可以開始專注的做一件事，當這件事陷入了泥潭，或者是感覺到了一定的疲勞，就換下一件事情，以此類推。
當你在按照莫法特休息法工作時，如果用腦電波觀察，就會發現大腦中不同區域在發光，這些區域不會完全的重合，每換一次工作，就有一定區域在休息。哪怕一整天持續的工作，也不會感到過度疲勞。
利用好莫法特休息法不僅可以擺脫疲勞，還能改善忙碌的狀態，告別工作低效，長此以往，
當大腦適應這種不同區域之間的切換工作，就會更加的輕鬆的高效。
