隨著技術的進步，網際網路的迭代，未來似乎更加難以預測，我們很難想象沒有網際網路的生活，我們每個人都依靠移動裝置連入網路，但與此同時我們也和身邊的人失聯。世界發生著前所未有的改變，數十年的迅猛發展顛覆了原有的認知和格局，我們也面臨著從未有過的社會和系統生態的挑戰。
作為網際網路原住民的我們，如何保留和提升最稀缺的能力呢？
在本文中，我們將會探尋內在的方法，在新常態下茁壯成長，服務和貢獻於社會。萬物互聯越來越突出，資訊越來越爆炸，我們需要擁有新的技能，做這個瞬息萬變，紛繁複雜時代中的擺渡人。
專注是一種偉大的力量，做事是一種專注，愛情是一種專注。
但是我們的專注日益被都市生活所打磨，商家讓我們變得不耐煩，廣告不斷重新整理著我們對產品的認識，銷售就是佔領認知，建立對品牌的專注，專注成為最稀缺的一種能力
。接下來我將分三部分介紹：專注於內心，專注於共情，專注於系統。
聚焦放大微觀世界
1。專注於內在中心，也就是專注於我們自身，內心的世界，脈搏的鼓動，胸懷使命和願景，理解自己的感受和情緒，專注於當下，不為繁瑣的事務所擾。做到
自我管理，自我察覺
，深入自己的潛意識，瞭解內在發生了什麼，我們的思緒如何發生內轉。
內在的動機讓我們知道我們究竟想要什麼，個人遵循的價值觀和對卓越的追求，內化生命的需求，靜下來思考，物性是對人性的綻放。
培養
元認知和元察覺
，思考為何思考，拉回焦點，關注自己想什麼，不被資訊擾動，控制自己的認知。社會學家曾經進行過一個棉花糖實驗，如果能夠忍耐一段時間就能獲得兩個棉花糖，他們長時間跟蹤了上千名實驗者，發現能控制自己的認知普遍取得了更大的成就。
2。專注於共情，也就是了解和體諒他人，
尋找他頻
（他人所處的頻道），
進而構建起共頻
，理解他人所處的現實，從另外的視角構建起關聯，關愛他人，與人共事。心理學家研究發現，貧困地區的人，後代也多貧困，但是一旦加強了社交和共情的學習，這些人的學習能力，行為能力都獲得了很大的提高，
工業化時代的學習和成長方法，已經不適應時代的特點，我們需要在網路時代尋回社交能力，合作精神和團隊共識。
共情的能力不會因為趕時間這樣的說辭而喪失，只取決於看到有人遇到困難我們是否有意識和責任伸出雙手，這正是我們所需要的。
在一種機制下體會共情
3。專注於系統，跳出身份的局，從更大的視角重新理解世界，我們的身邊不止朋友圈，系統以其特有的微觀聯絡在互動著，並創造出了互相依存的網路。改造系統，能展現每個人的智慧。
家庭，學校，社會都是一個系統，系統塑造了我們，人是互依的，總是存活於更大的生態和系統中。而我們的大腦只有在緊急情況下才變得預警，
已經不適應時代的特點，我們需要在網路時代尋回社交能力，合作精神和團隊共識。
。知己明天地，這需要我們的集體智慧。
介紹這些內容，絕不僅僅是介紹一種行為正規化，強調網際網路時代這種能力的稀缺性，
於是在複雜的人類協作體中，我們很容易只顧眼前，忽略或者假裝無視對系統的影響
網際網路帶來了資訊革命，我們人與人的溝通協作變得越來越方便，通訊軟體，影片語音通話，我們的距離被拉得更近了。但是你發現沒有，
如果將這些聯絡到我們的日常生活，我們會得到更多啟發。
，一個人刷朋友圈，刷微博，原來複雜的事我們很方便就解決了，我們的能力變得越來越同質化，我們發一樣的流行語，聽差不多的歌，記性越來越差，行動力越來越不如以往。
我們究竟是怎麼了，好像丟了很重要的東西卻怎麼也說不上來。
腦神經科學告訴我們，大腦數百萬年都是為面對面交談而設計的，電子交流大大減少了動用大腦的頻寬，文字資訊遠遠少於面對面交談，
我們好像變得更加孤獨了
。同時
社會腦無法得到鍛鍊反饋，全方位的思考受到限制
，將我們的情緒變得不可控，身體被情緒所驅動，我們的網路行為甚至快於大腦，戀愛一言不合就鬧掰了，一旦遇到負反饋就變得急躁不堪，我們察覺到的時候，總是存在一定的時滯，事後我們才發現，我剛才好像失控了。
做個小結，網際網路時代，學會專注，體會共情，我們就具備了這個時代最稀缺的能力。暫緩一下，將覺察和同理心結合起來，去思考對方的反應。高科技帶來了高質量的網路學習和互聯，我們也要將科技和情感結合起來，這便是今日最好的所得。
