讀書丨《可能性法則》：用量子力學的智慧開啟人生的無限可能

你相信我們身處的世界是由自己的意識創造出來的嗎？

你相信你的人生從來未曾被寫就，只要你想就能開啟無限可能嗎？

這樣說看上去有些唯心，好像在熬一碗無毒但也無用的精神雞湯，但在量子力學的世界中，這一切卻是真的有可能實現的。實現的前提是，你要改變對這個世界的認知方式。

我們現有的世界觀建立在牛頓經典物理學的基礎上。在經典物理學的影響下，我們篤信物質決定意識，世間萬物的存在形式固定不變，在掌握足夠多的資訊的情況下，我們可以根據現在倒推過去、預測未來。

這種思維方式導致我們極力尋找確定性，避免不確定性，一旦遇到會引發不確定的事件，我們就會陷入恐慌和焦慮。比如，我們相信，考上一所好大學意味著以後能找到一份好工作，那麼考不上好大學我們就會焦慮；比如，我們認為，有一份穩定的工作就能擁有一個平安順遂的人生，找不到穩定的工作人生就沒有了奔頭；再比如，大家公認家庭圓滿、兒女雙全就是人生贏家，離婚或者不生孩子的人生是不完整的，甚至是失敗的。這些念頭都源於我們對於不確定性的恐懼。

但事實真的是這樣嗎？網際網路界大名鼎鼎的兩位馬爸爸，馬雲畢業於杭州師範學院，馬化騰畢業於深圳大學，都不是 985 或 211大學，兩個人卻創造了中國網際網路的奇蹟；格力集團董事長董明珠早年喪偶，到格力工作時，職位只是一名銷售員。這些真實的故事都在告訴我們，能夠讓我們的人生更加精彩的，並不是確定性，反而是由不確定性帶來的可能性。

學會擁抱不確定性，才能開啟人生的無限可能，因為不確定才意味著有可能。

《可能性法則：量子力學如何改善思考、生活和愛的方式》這本書就是想告訴我們，要如何去擁抱不確定性。

雖然書名中明確地提到了量子力學，但這並不是一本物理科普書，而是一本從量子力學角度來詮釋心理學的心理學書籍，因此這本書最有意思的地方就在於，用量子力學的概念來解釋心理學現象。

比如用波粒二象性和量子波塌縮來解釋為什麼不確定性會帶來可能性，以及為什麼我們的生命擁有無限可能。

在量子世界中，量子的存在形式是疊加且不確定的。量子既可以以粒子的形態存在，也可以以波的形態存在，粒子和波的存在形態是疊加的。在沒有被觀察前，量子可能是粒子，也可能是波，這就是所謂的“波粒二象性”。波粒二象性打破了經典物理學中非是即非的二元對立思維，證明世界是以一種混沌未明的狀態存在，只要不被觀察，就無法確定，因為無法確定，存在無限可能。

那量子的形態什麼時候會被確定下來呢？是在被觀察時。外界的觀察行為會使不確定的量子波塌縮成為一種固定形態，這個過程就是“波塌縮”。

在這一方面最經典的案例就是薛定諤的貓。在開啟盒子觀察貓之前，貓的生死狀態是疊加的，可能生，也可能死，也可能半生半死，因為無法確定，所以貓的狀態有無數種可能，只有當我們開啟盒子觀察時，貓的狀態才能夠被確認。

每個人最初來到這個世界時，都是以波粒二象性的疊加形態存在的。我們沒有被觀察也沒有被定義，人格處於潛力狀態，就像未被觀察的量子一樣無法確定，存在無限可能。在成長過程中，尤其是在童年時代，我們一次次被觀察，不斷經歷心理上的波塌縮，無限潛力狀態才慢慢被定型為各種各樣的自我認知。

如果在成長過程中，你曾經歷過破壞性的波塌縮，那麼，你會產生各種限制性的自我認知。比如，家長或老師在你某次考試失利後批評你，真是太笨了，你可能就會認為自己真的不是一個聰明的孩子，從而對學習失去信心，更嚴重地會對自己是否能夠過好這一生失去信心；再比如，如果童年時，家長總不在意你的感受，只一味要求你服從他們的命令，你可能就會認為自己並不重要，產生嚴重的不配得感，凡事都不敢去爭取，從而失去無數可能與機會。

波塌縮會塑造我們對自己的基本認知，影響我們的觀念和思維。反過來，我們的行為也在不斷強化波塌縮。如果我們內心真的認為自己不好、不重要，就會產生這樣的想法，“我不值得關注”“我無足輕重”“我被他忽略、被輕視是理所當然的”。這些想法左右了我們待人處事的方式，進而影響了他人對待我們的方式，創造出我們所處的現實世界。

波坍縮使不確定性成為確定性，確定性讓我們不再敢於做新的嘗試，親手斷絕了可能性。想要開啟人生的無限可能，我們就必須打破壞的確定性，讓生命回到未被觀察前的無限潛力狀態。

想讓生命恢復到純粹的潛力狀態，我們就要學會自我觀察，透過自我觀察，創造出新的信念，從而召喚出新的現實。

自我觀察的方法有兩種，一種是回溯，一種是假想。

每當你意識到自己產生限制性想法時，停下來想象自己面前有一塊大螢幕，螢幕上滾動的都是你的想法，你像看電影一樣觀看這些想法，然後去回溯是哪一次波塌縮讓你形成了限制性的自我認知。

這時你可能會想到童年時某個痛苦的經歷，比如，家長和老師說你笨的那個時刻。繼續想象自己回到了那個時刻，告訴家長和老師，他們的話傷害了你，你並不笨，只是這次考試沒有考好而已。不斷用自我觀察給自己製造出新的波塌縮，建立肯定的、積極的自我認知，這樣才能改變現實。

如果你的限制性信念不是由某一次波塌縮引發，而是在漫長的歲月中逐漸形成的，比如，在童年時一直被要求服從父母的命令，那麼你可以嘗試假想一下，如果自己生活在一個完全相反的家庭中，你被允許隨時發表自己的看法，父母尊重你的每個決定並在你做出決定後全力支援你，那麼現在的你對自己的認知會有哪些不同，遇到問題你會怎麼處理。透過假想來給自己換一種新的思考方式，創造一種新的體驗，製造出新的波塌縮，從而開啟生命的無限可能。