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有一天，在小區花園的一個角落，女兒正在玩兒一個心愛的玩具，鄰居小星忽然衝過來搶走了。女兒哇哇大哭起來，我當即聞聲趕來，蹲下身子，把女兒輕輕地擁在懷裡拍了拍背。孩子大哭的時候聽不見大人的詢問和勸導，因此這時候我只是靜靜地陪伴，用一些簡單的、溫暖的肢體語言來安撫，並不急著詢問事情的來龍去脈。
孩子哭聲漸弱的時候，我問：“剛才看到小星把你心愛的玩具拿走了！”我們不要小看這樣一句簡單的事實陳述，當我們不帶評價地把孩子正在經歷的一切和我們所觀察到的事情說出來的時候，孩子們就會感覺踏實，她經歷的挫折是被看到的，當我們幫孩子理清了事情的過程，便可以幫她識別情緒了。如“你哭得這麼傷心，會覺得很委屈還是很生氣？還是有點害怕呢？”猜測孩子正在經歷的情緒是幫她識別的過程。這時候也許孩子並不迴應我們，但它的內在正在一點一點地明晰，原來剛才自己的大哭，是因為正在經歷這個情緒啊！大一點的孩子，我們就會直接問她的感受。
經常被這樣引導的孩子逐漸開始瞭解自己，孩子有時會說，“我很生氣。”這時候我們就可以鼓勵她去勇敢地表達自己了。我說：“你可以把你的感受和想法告訴小星。”於是女兒內心中便帶著力量，走上前去對小星說：“你把我的玩具拿走我很生氣，我希望你能還給我，並且向我道歉！”一個內在有力量的孩子會接納自己的情緒、懂得自己的邊界，有能力保護自己，即使小星不道歉，女兒也會依然保持內心的強大，讓自己不受傷，因為她的價值感來自自己內心深處，而不是外在的認可和評價！
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