大多數潛水員都知道在進行潛水後立即坐飛機去旅行會導致減壓病，但您知道還有其他的潛水後不能做的事情嗎？
首先，讓我們回顧一下潛水後為什麼不能乘坐飛機飛行。
就像在 PADI 開放水域潛水課程（OW）裡學到的，如果您在乘坐飛機之前進行了潛水，您需要等待12-18小時以後再上飛機。而在潛水之後多久才能進行飛行，取決於您潛水的次數。
潛水後飛行指南
以下潛水飛行指南適用於沒有減壓病（DCS）症狀的潛水員在2000至8000英尺（610至2438米）機艙高度飛行後的空中潛水。
對於單次無減壓潛水，建議飛行前水面間隔至少為12小時。
對於每天多次潛水或多天潛水，建議飛行前水面間隔至少為18小時。
對於階段減壓潛水多次，建議飛行前水面間隔超過24小時。
為了安全起見，許多潛水員計劃了 24 小時的水面間隔，利用這些時間打卡陸地上的風景，這時也需注意應避免以下這些活動。
潛水後應避免的活動
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1. 登山
開車到3000米山頂拍照，會讓您面臨和潛水後立刻坐飛機一樣的DCS風險。
普通商用飛機的座艙壓力相當於海拔1800–2400米（6000–8000英尺）。如果模擬高度使您面臨 DCS 的風險，那麼實際所處在這樣的高度也是有風險的。
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2. 高空滑索
高空滑索作為一項娛樂活動是非常具有吸引力的，但問題是要注意海拔高度。許多高空滑索活動發生在山區。在預訂之前請確認高空滑索目的地的高度，並小心的進行滑行活動。
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3. 深層組織按摩
按摩也不可以嗎？很多潛水員在潛水活動結束之後，喜歡來一次放鬆身心的“馬殺雞”。
好訊息是，根據 DAN 顯示“目前按摩還沒有被確定會與DCS病例聯絡在一起。” 專家提醒，進行溫和的放鬆按摩應該是沒有問題的，但不要進行深層組織按摩，因為深層組織按摩會導致的兩個主要問題是：
血流量增加可能導致氣泡形成
肌肉痠痛可能導致DCS誤診（或延遲診斷）。
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4. 在熱水浴缸裡沐浴
隨著身體溫度的升高和血液迴圈的改善，氣泡形成的可能性增加。
據 DAN 介紹：“由於氣體的溶解度與溫度成反比。加熱組織可以促進氣泡的形成。由於淺表組織的升溫先於血流量的增加，在血液迴圈安全的清除這些氣泡之前，這些氣泡可能會成為麻煩。”
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5. 激烈的聚會
大量飲酒可導致脫水和延遲診斷DCS。
如果您想喝幾杯酒來放鬆身心，那您要先喝大量的水後，再適度地享受飲酒。
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6. 自由潛水
如果您是一名水肺潛水員，同時也是一名自由潛水員，進行水肺潛水之後建議遵循以下標準：
單次不間斷潛水後，等待 12 小時後再進行自由潛水。
在多次不間斷潛水或潛水數天後，等待 18 小時後再進行自由潛水。
潛水後需要減壓停留，等待 24 小時後再進行自由潛水。
如果您的潛水電腦表製造商有相關指示，請遵照執行，等待更長時間。
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7. 自由潛水後的飛行
（美國）國立衛生研究院 （NIH） 報告了至少 90 例記錄的重複屏氣潛水後的 DCS 病例。DCS與自由潛水的關係尚未被廣泛接受和理解；
然而，DAN和NIH建議自由潛水員考慮在多次深潛水後的發生DCS風險，並採取預防措施，其中包括：
• 長時間的水面恢復（潛水長度的3-4倍）
• 一天內潛水總深度不要超過120米（393英尺）
因為深度自由潛水後（基本上）沒有飛行資料，所以在進行深度自由潛水後等待 18 到 24 小時再上飛機是比較好的。自由潛水社群中的許多人使用 4 到 6 小時的飛行前間隔，因為自由潛水員在深度停留的時間很短，而18到24小時的建議是基於對水肺潛水員的研究。
對於偶爾浮潛到淺水深處的人來說，溶解的氮並不是一個主要問題。但是，這對那些同時也是水肺潛水員的恆重自由潛水員來說可能是個問題。不要在當天完成水肺潛水後參加休閒開放水域或恆重自由潛水。
不管怎樣，潛水和飛行之間的間隔越長，DCS的風險就越低。
所以，雖然這看似是一大堆潛水後您不能做的事情，但也很多您可以做的事情！打卡當地的熱門景點，結識當地的人，讓自己沉浸在當地文化中，或者只是和朋友閒逛，放鬆一下！
