第二期《脊柱側彎》培訓結束了。
都說，一場培訓課程的效果如何，看結束後同學們的反應就可以察覺到。
看著大家開始躍躍欲試的找側彎的案例，這種摩拳擦掌的架勢。。。就知道大家學的相當的有收穫。
想起第一天培訓結束後，曬真老師總結的話：
“一聽就懂，一用全廢。”
真的是很真實的寫照。
“我們怕問題，但更怕的是發現不了問題。”
來這次培訓的都是很有經驗的老師。我們
首先
要確保老師們解決思路的清晰。
其次
要在動作中體現原理，並立刻見效，這樣既鞏固了原理又實踐了動作。
最後
，才是三十節課、六十節課、九十節課、具體動作的編排使用。
第二天，早功課剛開始我們，我們就先解決
“一聽就懂，一用全廢”
的問題，具體廢在哪個步驟？從廢的步驟為切入點，從新整理思路。
躬坊從決定做實體店開始，就意味選擇了要
直接面對C端，解決實際問題
。並以此合併同類項，歸納出最簡潔、明瞭、系統的培訓體系。
“如是”精神
躬坊守則之一“如是”
「 如是 」——源自《禮記·哀公問》。
“君子言不過辭，動不過則，如是則能敬其身。”
情緒ABC理論的創始人埃利斯
認為：正是我們常有的一些不合理的信念才使我們產生情緒困擾。如果這些不合理的信念久而久之，還會引起情緒障礙。
我相信，每一位做培訓的老師對於這句“一聽就懂，一用全廢”，都會有情緒。但情緒過後呢？我不想去隱藏內心那一刻的挫敗感。
而一位成年人
不僅僅是會表達情緒，更是要解決問題。
同時，我並不否認，我能感受到曬真老師的形容很貼切。
而往往事情都是一體兩面的，作為研發，最大的成就感也在此。
但我們需要先處理情緒，冷靜下來，再處理問題。我不希望我們躬坊的培訓永遠站在研發的上面，而是希望它立足於實際案例的解決上。所以，必須解決掉。
有時候，真的覺的信念的力量特別強大，在你決定必須處理掉的那一刻，感覺無窮的力量在注入。
第二天，再迭代重複了第一天的理論和邏輯，並實際重新操作一遍後，大家都在實際操作中看到了所謂的
“奇蹟”。
做研發，遇到困難是件常事。你覺的相當的清晰了，可看到對方一頭霧水的表情，會有情緒一落千丈的感受。但正是因為這樣的情緒和感受，引領你前進的方向，激勵你重頭再來的勇氣。
所以，把躬坊的守則之一“如是”，刻在躬坊的大廳的牆面上。
“如是”的精神不僅是面對問題時保持無情緒的提醒，更是解決問題時客觀而精進的要求。
“治病務求其本。”
中醫說：“治病務求其本。”
脊柱的不支援是所有體態問題的根源原因。
我們常見的從下肢鏈條的O、X型腿、足內外翻、高低髖到上肢鏈條的駝背、圓肩、頸前伸等等，根本原因都在於這條脊柱的不支援導致。就像許多
樹枝的不直等多種樣式源頭都在樹幹的力量不足以支撐導致的。
而這支樹幹（脊柱）的重要養分不僅僅是來自我們所看到的土壤的物質面，它更是受到空氣、陽光周圍的影響。
脊柱的側彎不僅是物理層面，主要的還是這根
樹幹是在一個氣球中生長起來的，但它彎曲出現的時候，我們看到的是樹幹的彎曲，卻忽略了氣球的重要性。
這就是為什麼”凸出伸展，凹處呼吸“是治療不了脊柱側彎的。
德國斯羅德技術之所以沒有風靡全球，
是否是因為沒有把“氣”考慮進去？
涉及到的是情緒的遺留，特別是童年時期經歷留下的情緒在身體的反應。情緒就是氣，氣需要自然的流動。內在氣機緊張、糾結、壓抑，都反映在身體上。
脊柱還影響到脈輪，下三輪是孕育和創造的能量。脊柱有頂天立地的力量，人就有了抵禦干擾的能量。從無到有的創造，脊柱是重要的轉化器。
關於健身，外求的時代過去了，接下來，只有內求。所謂內求，就是人類開始要依靠自身獲得巨大的能量。
而身體的核心心就是脊柱。
“身心合一”
我們常說的“身心合一”，更具象一點的說法應該是身體和情感的合一、物質和精神的合一、內在和外在合一。
身體是思想的物質基礎，情緒是內在的外顯。脊柱的狀態是內在和諧流動與否的呈現，更是下載智慧、顯化創造的基礎。
《脊柱側彎》這期培訓的結束，意味著躬坊在迴歸中國人的健身方式上站穩了臺階。
❤️ 深 深 的 祝 福 ❤️
