大暑，是一年中最熱的時候。我國民間有飲伏茶、曬伏姜、曬伏香、喝羊肉湯等習俗，你的家鄉有什麼和大暑有關的習俗呢？
影片載入中。。。
“小暑不算熱，大暑三伏天”，小暑期間正逢“三伏”的“頭伏”，今年的入伏時間是7月22日，一年中最熱的時候就要到了。縱情一夏——大雨、烈日、荷花、流螢、鳴蟬，都是季夏7月的符號。
大暑正值“三伏”，是一年中日照最多、氣溫最高，雷雨天氣最多的節氣。酷熱加溼重，大暑時節愈加悶熱潮溼，大暑養生重點在於祛溼，祛溼除煩緩解憋悶感，養心除煩緩解憋悶感。
全國各地的夏雨都脾氣不小，有的要麼不下，要麼一下下十多天。碰到連綿陰雨，我們不要慌，臨窗而坐，泡一杯茶，在雲南，茶的故鄉，最不缺的就是茶，伏天自然是喝茶來的方便些，而云南的熟茶就和茯茶在保健功效上就有異曲同工之妙。。。。炎熱的夏季吃完燒烤、油炸食品，喝完冰啤，會增加腸胃負擔，茶葉中的苦味物質，主要是咖啡鹼，能加快身體代謝，快速排除體內毒素，清理腸道垃圾，夏季喝冷飲可這是治標不治本的方法，冷飲的解熱機理是用低溫來抵消熱量，而所能抵消的熱量是有限的，導致短暫的涼爽後是更悶熱。
而喝熱熟茶，雖然喝的時候是熱的，但喝過之後，隨著汗液的排出，人體就會散熱降溫，避免中暑；同時茶葉中所含芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發過程中能從人體面板毛孔裡驅走一定的熱量，使得人體不感覺到燥熱。而且茶中的纖維素有排毒養顏的功效，對人體好處多多。熟茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，健脾利胃。
然而現在很多年輕人作為朝九晚五的上班族，工作一天回到家中，此刻，甚至沒有侍茶之最簡儀式，只有茶味直抵心靈，入口，綿延，沉寂，回味。讓喧囂和煩躁，沉入這杯茶水裡，飲下的是淡然和寧靜。
現在快節奏的生活難免讓人心緒煩躁時，就捧著手中這隻杯子，放入茶葉，倒入沸水，站在窗邊，看雲在遊移變幻，茶在氤氳香潛。雲端，天上，手中，世間，這一刻心慢慢平靜下來，讓心神飄忽散漫一下，然後繼續案牘勞形。杯裡有時是一袋綠茶，有時是一袋白茶……。。
且飲下這茶味嫣然，亂哄哄的周遭，安安靜靜的茶。
幸好有茶，茶為解藥。
【 The End 】
