在生活中，我們常常做了很多努力，然而卻沒有得到想要的結果，你知道這到底是為什麼嗎？
其實這是因為我們缺乏反思精神，所以才進步緩慢。
只埋頭做事，不抬頭看路，很容易在不斷地忙碌中迷失自己。
忘記了最開始的目標是什麼，忘了自己為什麼要做這件事，忘了做完後要幹什麼，就是這些迷茫阻礙了我們慢慢變好。
《覆盤高手·自我認知與自我精進的底層邏輯》一書裡提出：覆盤並不是單純地去找過去的問題和短板的過程，一個人的成功，更可能是由經驗積累而成的。
想要讓自己擁有更多進步的空間，我們就要開始學習覆盤。
本書作者鄭強是覆盤方法論模型提出者，專注覆盤領域研究數十年，是資深千億級企業培訓負責人，曾幫助無數人整理個人成長體系，提升工作效率。
想要了解如何透過覆盤實現個人進階，以下我將對此進行解讀。
01
請遇見並面對真實的自己
覆盤的第一步，到底是什麼？
或許很多人認為是對事件的反思，這是當然，但反思過程中很多人都有一個誤區，就是過早下結論。
認為自己之所以沒成功，是受到了外界因素的影響，環境運氣資源等方面不夠順利。
實際上這樣就已經踩了覆盤的第一個坑：
把一切都歸於外部責任。
“當我們抱怨、批評、挑剔別人的時候，心一定是朝向外的，看不到自己的缺點。而心向外看，就意味著把所有的責任都歸結於他人，在歸責的同時，也把主動權交給了他人。”
你看，很多人會一直沒有改變，仍然是老樣子的原因，就是因為這樣。
覆盤能不能有效果，就要看你對自己是否足夠誠實。
當人開始跳出當前局面審視自己，對自身能進行正確的自我察覺，透過反思不斷地完善自我認知，那就是他開始變成熟的第一步。
真正的成熟是能遇見並面對真實的自己，然後以積極的態度應對生活的挑戰，把“牆”變成門。
如此，你才能有信心和機會開啟新的自己。
02
沒有目標，反思將無意義
生活中的大部分人，其實都是沒有目標的。
唯有在迎接階段性挑戰時，人才有了一些動機與熱情，開始有了新的衝動。
但是很多人會把目標與任務搞混，
只關注是否完成，卻忘了最初目的
。
比如像書中說的小王想減肥，於是把目標定為每天去健身房40分鐘，按時吃早飯。這看似很合理，實際上理念是不清楚的。
小王實際上並不是想減肥，而是想維持健康的體態，因為長期加班讓他勞累患上胃病，所以才會萌發減肥的想法。
因此小王的目標應該是：截止xx月，自己的胃病複查已痊癒，體脂率保持在15%左右。
目標越是清晰明確，就越有可能實現。
明確了自身目的後，我們可以用SMART原則去輔助，才能確保接下來的一切有可操作性。
查理·芒格曾說過，如果一個人沒長性，他永遠變來變去，永遠不知道自己想要什麼，總是情緒和目標都在不斷地變化，那他會得到痛苦的生活。
為什麼大部分人的反思過一段時間就沒有用了，實際上就是因為他的目標在不斷變化，想要的東西太多，過去的經驗無法支撐自己走向未來，才會愈加無助。
所謂的低水平勤奮也是如此，看似很用功很努力，實際上目標不明確沒有專注點，一切都像走馬觀花掠過，就算覆盤也很難有結果。
解決低水平勤奮其實很簡單，每天問自己一個問題，我今天做的事情離我的目標又近了一步嗎？
如果不是，那答案已經很明顯了。
03
如何進行專業思考
在覆盤的過程中，如何找準自身存在的問題呢？
大部分人會陷入反芻式思維，認死腦筋，把問題都歸功於自身不夠努力或能力不行。
實際上這是陷入了垂直思考的坑，把更多的可能性忽略了。
晚清名臣曾國藩年輕時曾考了6次秀才，結果都沒有中，被嘲笑說不是讀書的料。甚至還因文章“文理欠通”，被當成反面案例到處宣傳，丟盡顏面。
曾國藩在受了如此大的打擊之後，便開始了自己的覆盤之旅。
經過細細反思後，曾國藩認為自己笨是主要原因，背書背得慢，家族基因也一般。幸好夠倔強，才不至於被失敗打垮。
笨可以透過努力補救，但曾國藩努力了6次也沒結果，說明策略有問題。
曾國藩又想到了主考生說他“文理不通”一時，透過細緻思考後發現，他受的教育有問題。
一貫推崇死記硬背，雖然基礎穩固，但在大體方面缺乏氣勢，文章就會顯得拘謹且無趣，甚至不連貫。
吸取這次覆盤的經驗教訓後，曾國藩先在心中定好脈絡，再下筆好好打磨文章，終於成功考取秀才。
有了這次的成功經驗後，曾國藩進步神速，掌握了學習技巧後，馬上中了舉人。後來寫的文章還被道光帝讚賞，成了翰林院庶吉士。
你看曾國藩覆盤的經歷，
他的思考路徑其實就是先水平思考，找出所有的問題，再去垂直深挖的過程。
如果只是一味認為自己腦子笨，就會陷入習得性無助當中。
但你再深挖其他方面會發現，錯誤的教育方法，導致了自身思維的侷限，埋下了隱患，所以屢戰屢敗。
專業的思考其實都是先廣後精的，“大膽假設，小心求證”才是覆盤真諦。
04
結語
關於覆盤，其實步驟無非是這麼幾步：觀察——反思——行動。
但在覆盤的過程中，能否做到誠實面對自己，明確自身目標，找準最終解決方案，一切都要看你的態度。
是否足夠認真細緻，是否渴望成長，是否把覆盤當成日常習慣，這是一個人成長的根源。
鄭強的這本《覆盤高手》，裡面詳細解讀了覆盤理念和流程，並以多個案例進行解析，講述瞭如何將過去經驗來指導自己現實生活的過程，適用於在工作和學習中有困惑的人們。
覆盤高手：自我認知與自我精進的底層邏輯（人郵普華出品）
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覆盤的最終目的是要面向未來，想讓自己變得更好，就開始每日反思吧！
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作者：七洲天，唯心不易創作者。圖片源於網路，侵刪；原創不易，轉載請聯絡。
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